" السلام عليكم"
اخباركم اية ربنا ييسر و يقوي الجميع
ف طريقي لاتباع دايت ماشية مع اختصاصية تغذية من شهرين " بس بفكر اخد فاتاشي مش عارفة بيجيب نتيجة و لا اية بعد ولادة زدت 15كيلو و جاية اشوف هدومي جالي اكتئاب فعلا مش مبالغة
يا ريت اللي جربته تفيدني و جزاها الله خيرا

مفيش حد جربه
" معقولة دي"

السلام عليكم
متاسفة على التاخير بس لسه شايفة الموضوع
اولا الف مبروك على المولود
ثاتيا فاتاشى
فعلا انا اسنخدمتة قبل الزواج و بصراحة نتاجتة هايلة كان و انا بنت ثكان وزنى ثابت م62,63
و ما كان ينزل اكتر من كده بس لما اسنخدمت فاتاشى كان زاد وزنى ل65 فعرفتة من دكتورة اختى
وفى خلال شهر او 3 اسابيع و بدون ريجيم فقط التقليل و بدون رياضة نزل وزنى ل57
بس بصراحة ميش عارفة اضرارة
ربنا معاكى و توصلى للوزن المثالى