انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

الموضوع: كيف اتخلص من الكرش

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    165
    الجنس
    امرأة

    كيف اتخلص من الكرش

    يابنات سعدوني كيف اتخلص من الكرش في شهر واحد

  2. #2
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,712
    الجنس
    امرأة
    تالي معي لركن التغذية و الصحة و الريجيم و هناك الاخوات سيساعدنك من خلال تجاربهن الناجحة
















  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    الهي حقق لي حلما بات يكبر بداااخلي يوما بعد يوم
    الردود
    12,902
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    هلابك ياختي يلزمك تمارين خاصه للبطن وعدم تناول الماء اثناء الاكل وحاولي تشفطي بطنك لجواء مع التنفس العميق وكل الزبادي في الاسبوع ثلاث مرات ليساعد على التخلص من الدهون الموجوده من تجربه شخصيه
    عدناااااااااااااااااا



    فوضت امري الى الله
    رحمك الله ياحبيتي مايا واسكنك فسيح جناته
    بالقلب دوما
    [/CENTER]

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    ارض الله الواسعه
    الردود
    93
    الجنس
    امرأة
    هلا اختي شوفي انا ولله وربي شاهد علي انه كان عندي كرش كأني حامل في 3شهور ربي يسترناهههههه خلال شهر راحت عن طريق المشي السريع كل يوم ساعه و الابتعاد عن الرر و المكرونه وعدم شرب الماء فبل وبعد الاكل الا بنصف ساعه وحاولي تقللي من الا كل يعني قومي من على الاكل وانتي لسى ما شبعتي ونامي وبطنك فاضي والله انا اتبعت هذي الطريقه راحت الكرش خلال شهر تحياتي

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    88
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم الصحيح انه كانت تجربتي مع هالكرش ماساه هههههههه بس الحمد لله بتبع حاليا تمارين بطن (النوم عالظهر وباستخدام اداه فيها زنبركات خاصه مشبوكه بالارجل بقوم برفع ارجلي لفوق وللاسفل 100مره بكل مره وممكن اكرر اكتر من 3مرات باليوم حسب وقتي )اتمنى ان تكونو استفدتو خواتي

مواضيع مشابهه

  1. [مساعدة] كيف اتخلص من الكرش و الترهلات بعد الولادة؟؟
    بواسطة amee في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 26-05-2011, 03:30 PM
  2. اول مشاركه لى وعايزكم تقولولى كيف اتخلص من الكرش بعد الولاده
    بواسطة حياتى لله في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 20-08-2010, 11:21 AM
  3. ابي اتخلص من الكرش ساعدوني
    بواسطة محبوبة الفارس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-06-2010, 10:56 PM
  4. الردود: 2
    اخر موضوع: 04-09-2008, 11:32 AM
  5. الكرش وماادراك ما الكرش
    بواسطة shoog_ku في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-04-2007, 09:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ