اختي الراجية عفو ربها
عندي سؤال لك واتمنى ان تساعديني فابنائي لا ياكلون اللحم والدجاج وياكلون الخضر والفواكه والبيض. فهم لا يحبون اللحوم ةانا جد خائفة من تاثير ذلك على صحتهم ارجك افيديني جزاك الله كل خير وشكرا
على فكرة ابنتي عندها 9سنين وابني عندو6 سنين

اين نقل موضوعي

نقل لركن التغذية والصحة والريجيم
أطبخي الخضار بمرقة اللحم والدجاج

شكرااختي. ترى ماهي بدائل اللحوم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبيبتى جزانا الله واياكم

تانى كل انواع اللحم والدجاج ؟ جربتى تغيير طريقه الطهى او استخدام اللحم المفروم

وهل لو اكلتم فى الخارج نفس القصه ام يتناولوا و لو قدر بسيط من اللحوم ؟

فى فرق ما يحبوا ولا يأكلوا بتاتا معليش هما ايه فى الاتنين ؟

اخبارهم مع السمك و المنتجات البحريه ايه ؟

انتظرك

شكرا لختي الراجية عفو ربها على استجابتك طلبي
هم ياكلون جميع انواع الخضر والفواكه والبيض والدجاج احيانا ولكمن اللحم يرفضونه نهائيا ولا ياكلونه اما المفروم فيحبونه. وياكلون الاسماك
عندما ناكل بره غالبا نطلب الدجاج او اللحم المفروم. ولكن مؤخرا لم نعد نأكل خارج البيت.

حبيبتى لا مشكله اللحم المفروم لحم ايضا وهكذا لا نعتبرهم لا ياكلوا اللحم انما لا يأكلوه الا مفروم

لا تقلقى مع الوقت ممكن يغيروا عاداتهم المشكله الحقيقه لو لا يأكلوها اساسا

و اللحوم ليس بشرط تكون حمراء عندك اللحم ( بقرى جاموسى ضان ) وغالبا لا يأكلوهم الا مفروم

و بدائلها

عندنا الاسماك ومنتجاتها يفضل تناولها مره او مرتين فى الاسبوع

الدجاج والبط والاوز والحمام واليمام والديك الرومى او الحبش

البيض ( ممتاز بل يعتبر من اكثر المواد الغذائيه تكاملا فى البروتين ) لكن لا افضل الاكثار منه حتى للاطفال تفاديا لارتفاع كوليسترول الدم فى الاعمار الاكبر

البقول و يفضل خلط اكثر من نوع حتى نعوض نقصها فى بعض البروتينات ( كما فى الكشرى المصرى عدس وحمص او المجدره اللبنانيه اكثر من نوع بقول )

الان حاولى تنوعى فى المفروم حتى لا يملوه وحاولى ان تشركيهم فى تحضير اصناف من الطعام مشاركه الطفل تكون فى كثير من الاحيان الحافز له لكى يأكل ما صنعت يداه

وربنا يبارك لك فيهم ويكتب لك اجر تربيتهم

شكرا حبيبتي على معلوملتك القيمة كتبها الله في ميزان حسناتك ان شاء الله

و لكى مثل دعائك و زياده ربنا يوفقك