السلام عليكم
كيفكم يا جماعة ؟
أنا بنت عمري 22 سنة ومن 7 سنين عم بعاني من الوزن الزايد
وزني 66 ممكن تحكو إنو هادا وزن قليل بس أنا قصيرة مشان هيك ببين سمينة كتييييير
زهقت وتعبت من محاولات التنحيف وعلفاضي
جربت كتيير روجيمات وخلطات وما عم ينفع شي
بدي مساعدتكم
اللي تعرف طريقة للتنحيف مضمونة ومجربة تحكيلي ياها

عزيزتي انا كتير جربت وصفات ورجيمات وكان دائما يعود وزني للزيادة اما الان صار لي اسبوعين لا اعمل رجيم بل اقلل اكلي وبطلت اكل الارز واكل بدل منه البرغل بكميات قليلة وانت حاولي تاكلي اكل صحي ولا تقاطعي اي طعام ما عدا الحلويات واسالي نفسك هل انا بحاجة لهذا الطعام فعلا ام بحاجة لقلة وزني والله معك المهم الارادة