انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

ثبات الوزن و الحل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس

    Talking ثبات الوزن و الحل



    الســلام عليكم

    مشكلة ثبات الوزن أو الصعوبة فى نزوله مشكله تواجه الكثير من متبعي الرجيم والسبب فيها
    هو تعود الجسم على نظام غذائى معين وبالتالى لا يفقد من الوزن والا جرام واحد ..

    الحل كما يلى بالترتيب :

    1- وقف الرجيم الى انتى متبعاه فورا ( لانه لا جدوى منه تعب على الفاضي )
    2- ثم البدأ فى رجيم العصير لمده يومين ( سأكتب طريقة الرجيم لاحقا )
    3- بعد ذلك ترجعي لرجيمك السابق ويبدا وزنك فى النزول من جديد بشكل أ سرع


    رجيم العصير مكونات كالتالى :
    4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل

    الطريقة :
    يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
    وتقومين بشربه طوال اليوم ولا تأكلى اى وجبات اخرى اثناء اليومين ..
    ممكن تشربى الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز ) وبعد الانتهاء من اليومين ترجعى لرجيمك السابق وتنزلىالكيلوات
    الى تعباكىىىى



    تحياتــــى
    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 08-03-2003 في 04:32 AM

  2. #2
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    هذاالموضوع انا كتبته خاصة للأخت مس بيوتى و والأخت الأميرة وكل الى تعانى من نفس المشكلة


  3. #3
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    ميرسي قوي قوي قوي ياحبيبتي
    بس ممكن استغنى عن الموز او العسل او كلاهما ولا عشان يبقى مشبع نوعا ما حيث انه مافيش وجبات طول اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ممكن تردي
    وماقولتيليش إسمك شبه إسمي قوي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    74
    الجنس
    أنثى
    تسلمين حبيبتي رونه بس أبغى أسلك بعد كم أسبوع يتعود الجسم على الرجيم 00 لأني انا حاليا متبعه رجيم معين علشان أعرف متى ابدأ في رجيم العصير00 وشكرا

  5. #5
    دندون's صورة
    دندون غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    بين أحبتي...(في الساحل الشرقي)...في منتدى لكٍ
    الردود
    4,762
    الجنس
    أنثى
    النظام هذا حلو بس كم انقص من كيلو خلال ها اليوميين؟؟؟؟؟؟؟
    اختك دونا

    الرجاء عدم الرد من الرجال

  6. #6
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    الاخت رونه

    اليومين دول صعبين جدا واكيد يجوعو كتييير
    ياتري حد جربهم يعني بيسهلو استجابه الجسم للريجيم بعد كده
    وياتري بيخسسو ولا لا ؟ ولو بيخسسوا كام كيلو
    وشكرا

  7. #7
    الاميرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2001
    الردود
    474
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خير اختي رونة

    وباذن الله سوف اقوم بعمل هذا الريجيم ويارب تطلع النتايج بعده حلوة

    لكن لي سؤال اختي ..ماالفائدة من عمل الريجيم ؟؟؟
    (مثلا ريجيم الماء يساعد على تخلص الجسم من السموم ...)
    ماهي فكرة هدا الريجيم لو سمحتي؟

    وبالنسبة لي اعتقد انه افضل وقت لعمله واحنا صايمين ....لو شربنا العصير من بعد المغرب للمساء ماراح نحس بالجوع ...

    مشكورة اختي رونة مرة تانية

  8. #8
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس

    اهلا بالحبايب وبكل اللى رحب بالموضوع وشارك فيه معانا

    حبيبتى روينة ممكن تستغنى عن الموز والعسل يا عسل لكن المشكلة انك مش حتستحملي طول
    اليوم هترهقى وبعدين الموز معروف انه بيشبع والعسل بيعطى نكهه حلوه للعصير ومغذي ايضا
    وعلى فكرة أنا رديت على حكاية تشابه اسامينا فى موضوع الكيميائى لكن اظاهر لسه لم تقرأيه
    رونه وروينة هتنلخبط فى بعض زى كده ههههه -->


    حبيبتى أسيره الحزن بالنسبه لثبات الوزن فى الرجيم فهو بيختلف من جسم الى جسم لكن عموما
    الأغلبية الجسم بيتعود من ثانى ثالث أسبوع ولذلك تلاقى عدد الكيلوات الى بتفقديها بتقل عن اول أسبوع والسبب انه الجسم اتعود على نظامك الغذائى وفى هذه الحاله توقفيه وتبدأى العصير لمدة يومين .. انت استمرى فى رجيمك الحالى لحد ما تلاقى الوزن بدا يبطأ فىالنزول يعنى اسبوع كامل نزول ضعيففففففففففف بالنسبه للمعتاد على نزوله مع هذا الرجيم الىانتى متبعاه..
    يعنى انا عن نفسى لأنى اتبعت انواع كثيررر من الرجيم جسمى كان يتعود اسرع من غيرى
    على الرجيم لذلك اغير بسرعه لكن ممكن معاكى الجسم لا يتعود على نظام بهذه السرعه وكملى
    رجيميك وقوليلى اخباره ...


    اختي دونا هذا النظام ممكن ينقص من وزنك فى خلال اليومين كيلو او أكثر وفى كل الأحوال
    لو جسمك لم يستجب له كما قلنا كل جسم يختلف فى رد فعله مع الرجيم عن جسم تانى .. لذلك
    انتى انتهى من اليومين وحتى لو لم تنقصى عليه كيلو أو أكثر فهو ضبطلك مشكله ثبات الوزن
    وبعده تستطيعى الرجوع لرجيمك المعتاد وفى نفس الوقت هذا الرجيم بمثابه استراحه للجسم
    من كل السموم الى بنأكلها كل يوم من بروتينات ونشويات كما انه هيعطى نضاره للبشره لانى غنى بالفواكه

    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 09-03-2003 في 02:29 AM

  9. #9
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس

    أختى soso رجيم العصير ممكن يكون صعب شويه وهو شبيه بنظام التمرواللبن لأنك بتستمرى طول اليوم على نفس العصير .. لكن لازم وأكيد هو مجرب ومعروف ومن فوائده ايضا انه بيريح الجسم من كل الاكلات المرهقه له الى بنأكلها كل يوم مثل البروتينات والنشويات الى بتهلك الجسم من كثر العمل لمحاوله هضمهااااا ههههه مسكين الجسم بيستحمل كثير لكن مش قادر يتكلم ويقول ارحمونىىىىىىى كفايهههههه أكل ههههههههه وهو ممكن ينزل من كيلو لأكثر وممكن أقل حسب استجابه الجسم ولكن هذا الرجيم اساسا بنقوم به حتى نوقف ثبات الوزن
    ونرجع للنزول من تانى مع الرجيمات المختلفة.. ورجيم العصير عموما ممكن تتبعوه لما تكونوا
    عندكوا حفله أو مناسبه هامه ومحتاجين تنزلوا وزن بسرعه يعنى الوجه يعطى حيوية ويرتاح من الامتلائه وللجسم كذلك ولكن يجب عدم تكراره كثير أى رجيم غلط تكراره كثير


    أختى الاميرة أهلا بيكى معانا انا كنت منتظراكى عشان موضوع ثبات الوزن عندك وانشاءالله اجابتى على الأخوات وضحت هذا النظام أكثر وانشاءالله تبدأى رجيم العصير ونشوف نتيجه حلوه
    فكرة هذا الرجيم سؤال حلوووو اختى وهى تقوم على ترييح الجسم ليقوم بعمله بشكل أفضل وهو لا يخلص الجسم من السموم مثل ما يقوم به رجيم الماء لا أقصد يريح الجسم من عمله المستمر فى محاوله هضم كل ما نأكله من بروتينات ونشويات وسكريات وهكذا .. فهو بمثابه راحه له ليستعيد قواه كما نقول ليستطيع العمل من جديد بكفاءه عاليه ويستطيع تحقيق عملية حرق الدهون بشكل أفضل وأسرع..

    لأن كما تعلمى أن عملية هضم الأكل فى الجسم ليست سهله وخصوصا عند محاوله هضم
    البروتينات ثم يليها محاوله هضم النشويات هم اصعب مايواجه الجسم فى محاوله هضمه..
    لذلك فان رجيم العصير ابتعد عن كل النشويات والبروتينات وأعتمد فى تكوينه على
    الفواكه و عملية هضمه أسهل وأسرع كثيرررررر من هضم البروتينات والنشويات
    ولكن ينصح بعدم تكرار هذا الرجيم غير مره واحده فى الشهر وليس أكثر

    وممكن استخدامه فى حالتين :
    1- فى حاله ثبات الوزن والنزولالبطىء
    2- فى حاله وجود مناسبه هامه بعد يوم او يومين ولا يوجد وقت لعمل رجيم فنقوم بعمله لمده
    يومين وهو يساعد على راحه الجسم وتحسى انك جسمك ووجهك خف وارتاح بعده ويعطى حيوية للوجه

    اتمنى تكون اجابتى وافيه واجابت علىكل التساؤلات

    بالتوفيق للجميع
    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 09-03-2003 في 03:15 AM

  10. #10
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    الاخت رونه
    معلش سؤال تاني انتي كتبتي ان الريجيم =4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 معالق شاى عسل
    فقط
    ام ممكن عمل اي كميه من هذا العصير
    وشكرا

مواضيع مشابهه

  1. لكسر ثبات الوزن
    بواسطة -سمر- في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 28
    اخر موضوع: 22-10-2014, 01:28 AM
  2. عصير لكسر ثبات الوزن
    بواسطة s_houriaaa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 02-12-2008, 11:30 AM
  3. مشكلة تبات الوزن
    بواسطة شنكافة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 23-01-2008, 10:04 PM
  4. الدورة و ثبات الوزن
    بواسطة بنت77نجد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 18-05-2007, 05:24 PM
  5. ثبات الوزن
    بواسطة الاميرة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 10-03-2003, 03:59 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96