السلام عليكم...

اخواتي مين جربت الحبوب الفلبينيه للتخسيس او وحده من قريباتها لاني مااريد كلمه (((((سمعت)))))...

اريد جربت او شفت بعيني...لاني ناويه استخدمها ...هو صحيح مالقيتها بس راح احاول القاها باذن الله تعالى ...لاني زهقت لي تقريبا3 اسابيع وانا زي مانا مانزلت لو شعره وحده بالميزان والشكل زي ماهو...

والحل الوحيد هذي الحبوب...



ارجو الافاده وشكرا...

ادري زودتها في اسلوبي السقيم بس من حرقة قلبي والـــــــــــــلـــــــــــــــه

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

يا حبيبتى لا زودتيها ولا حاجه ربنا يريح قلبك

مش ح اناقشك فى الحبوب اكيد سمعتى ان كل الحبوب غلط فى غلط وعلى رأى المثل لو كان فيها خير ما كان رماها الطير لو تنفع كنا اترحمنا من زياده الوزن من زمان
و لابد من استشاره دكتور قبل استخدم اى حبوب

سؤال بقالك 3 اسابيع الاهم انتى زدتى وزنك ده فى 3 اسابيع برضه على الاقل اعطى نفسك نصف او حتى ربع المده اللى زاد فيها وزنك حتى تتخلصى منه

وبعدين عامله تخفيف ازاى مش اى تخفيف ينفع فى تخفيف بمعنى تقليل الى درجه الجسم معاها لا ينزل ابدا

لو تحبى تشاركينا نظامك اكتبيه وندردش مع بعض ينفعك ولا ما ينفع ومش وزنك اللى ثابت الا يكون نظامك هو اللى مش مناسب

وفقك الله لما يحب ويرضى وقدم لكى الخير حيث كان ورضاكى به

شوفي يا عيوني ....
في لبدايه سويت تخفيف...طبعا مع مشي عالسير ...وشوية حركات...
بعدين حبيت اسوي رجيم وحده من الاخوات كتبته حق البطن والارداف...ولمن بديت فيه...مانزلت شي بالميزان ....بعدين كان على انزل على الاقل 5كيلو لانه راح يكون عندي مناسبه قبل 2اسبوع اللي هو الان اسبوع لانه مضى اسبوع وماتحرك الميزان...بديت في واحد يقولوا ينزل 5كيلو بالاسبوع..وكمان من المنتدى...بس بدون فايده...

على فكره انا استخدم بذرة الكتان من اسبوعين........يقولوا تنحف الافخاذ والارداف بس ماتغير شي فيييييييييييييييييييييييننننننننننننننننننننننيييي ييييييييييييييييييي....

وسلامتك..............................


بديت اكره نفسي.........


متضايقه بالمررررره........ز

حبيبتى برضه ما فهمت فين النظام اللى تتبعيه ؟

مش كل نظام ينفع كل الناس وبعدين فيه بنات تنزل مواضيع لما نسألها تقول نقلته صراحه ما جربته يعنى الله وحده اعلم بتاثيره

و مفيش حاجه تنزل 5 كيلو فى الاسبوع اكتر من 2 كيلو كله كلام فاضى وضعف للجسم وخلاص
ممكن نلاقى اللى ينزل اكتر بس بعد الشر عنك الضعف وتدمير مظهر الشعر والبشره ح يكون المظهر الناتج عنه اكتر من نزول الوزن ( حتى لو حاول البعض انهم يقولوا بالعكس )
تكذبهم المواضيع التاليه لريجيمهم الحقونى شعرى وقع او بشرتى ولا العجوز او الترهلات مش لاقيه لها حل

السلام عليكم اختي الحبيبه
عن تجربتي بانصحك
انا عملت تخفيف ومشي ورياضه لمدة شهرين
ومانزلت ولا كيلو
وبدات انهار وايأس وحاولت اعرف السبب
لان الوزن يثبت بأسباب وعرفت السبب الحمدلله
وكان بسبب أنحباس الدوره الشهريه
والحمدلله بعد ماعالجت السبب نزلت في شهر 6كيلو الحمد لله
وانصحك لاتستسلمي لشي ممكن يضر صحتك مستقبليا
وانصحك في الرجيم اهم شي لا للاكل بعد العشاء والرياضه اول ماتصحي وبالليل قبل النوم
وربي يحقق مرادي ومرادك

حبوب إيه ياحبوبه

شوفي تعملي دايت وتنتظمي على الرياضه
ولا تنتظري النتيجه هدفك إنك تمشي بطريقه صحيحه وليست عشوائيه
وصدقيني راح تنزلي لوحدك
شوفي لي تجربه في ذلك
أقولك أنا شو عملت ولما شفت النتيجه لم أيأس أبدا واستمريت وصار الوزن لحاله ينزل
ظليت شهر أروح النادي ألعب مع المدربه 45 دقيقه
ونصف ساعه على جهاز الجري
وبعدين أمشي ساعه ونصف
وأروح البحر أسبح لمده ساعه
وشوية تمارين في البيت
كنت في حركه دائمه
وأكلي صحي آكل مشوي ومسلوق ولم أكن أحرم نفسي شيء ولكن كميات محدوده
والنتيجه في الشهر 4 كيلو وطنشت واستمريت
وخلال 6 شهور صار شكلي غير في كثير ماكانوا يعرفوني
أنصحك أن تغيري نظام حياتك وعيش حياتك بطريقه صحيه وحتشوفي النتيجه المذهله
الحبوب دماار
وأنا جربتها قبل ولم تنفع ولا تقولي أي نوع مافاد الا النظام الصحي والرياضه
نصيحه وعن تجربه
موفقه

حبيبتى ادخلى الرابط ده واللى كانت ارسلته ليا حبيبتى الراجية عفو ربها وانت حتكرهى اى حاجة جاية من شرق اسيا

ومتنسيش ان الفلبين من شرق اسيا ... ربنا ينتقم منهم
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...CA%CE%D3%ED%D3