السلالالام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا نفسي ادخل ناادي نساائي ومحتاااره مااعرف ياااريت اللي
تعرف ناادي وكان تماام معااها تقوولي عليه طبعاا في جده
واهم شي تكوون فيه مدربه تماااااااام
لأني نحفت الحمد الله بس جسمي احسوو ترهل
انا رحت شفت ناادي وعووود <<<<أظن اسموو كدا
لابأس مااشي حاالو بس متردده

ياااريت يابنات تساعدووني حتى اللي سمعت عن نادي تماام تقوولي

والله انا مش عارفه لانى نفسى برده نادى نسائى كويس ويكون فى مصر
وفى معلومه انه لازم يكون نادى كويس لانى عرفت ان ممكن تمارين غلط تجيب العكس لانى اعرف واحده كانت بتروح نادى عشان تمارين البطن فالمدربه اللى هناك عملتلها تمارين غلط عملت لها كرش اكبر فياريت اللى يعرف نادى كويس ومضمون يقول لهايدى وياريت تقولولى برده ع نادى كويس فى مصر :d

شكراا سوماا على المرور
خووفتيني بزياااده مابروح نادي الا اذا كان معرووف
بليز بنات سااعدووني ابغى اروح بداية الشهر

ياااهوووو معقوووووووله محد رد محد قد راح او سمع عن نادي
حرام عليكم احد يردلي

السلام عليكم بلنسبة للنادى فى جدة انا كنت فى نادى مستشفى بخش ممتاز وكتير افادنى ان شاء الله اكون ساعدتك

ان حروح نادي مستشفى جده الوطني رحت شفته وعندهم اجهزه عشان شد الجسم وشكله نادي محترم المشكله الوحيده اسعاره نار

مشكووره ام نوجاا ومشكوره دلووعه يعني متخخصين في شد الجسم كم اسعارهم ؟؟
ويعطيكم العافيه

يا اختي خذي دورة سباحة
واسبحي
ترى السباحة تشد الجسم تمام
واسبحي كل يوم ساعتين يا سلااااااام
والاجهزة متعبة وممكن تتعب ظهرك وركبك
جربي وشوفي النتيجة

على فكرة اللي اعرفهم يعطون دورة سباحة
مركز الاميرة فوزية خلف مبنى التلفزيون مقابل سوق الخيمة
ونادي المودة بحي الفيحاء

انا كنت في نادي مستشفى بخش.. راااائع