صباح الخير أخواتي الغاليات
بإذن الله أبغى أبدأ في الرجيم الخاص بالمرضعات وسؤالي مين اتبعت رجيم ففي فترة الرضاعة ونحفت من غير مايقل الحليب لاني ما أبغى أظلم بنتي الله يسعد ويوفق من ترد على موضوعي أو ترفع الموضووووع
وشكراااا

أهلا و سهلا يا أختي

أنا عملت رجيم للمرضعات و هو رجيم السعرات الحرارية عطتني إياه الراجية عفو ربها و خسيت الحمد نزل وزني نزول صحي و ما تأثر الحليب و لله الحمد


و لا تنسي تكثري من السوائل و تشربي الماء طبعا
و ان شاء الله تنحفي على خير

أدور لك على الرابط ان شاء الله شوفيه و ان شاء الله تستفيدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي انا عندي اسبوعين ماشية على الرجيم وماكانش فرق في الحليب المهم نوعية لاكل وا يكونش رجيم صارم جدا
وايضا كثرة الرضاعة تحفز الحليب
موفقة

من النعروف ان الرضاعة الطبيعية المنتظمة وليس القليلة تعمل على شد الجسم و نحافته
بالإضافة الاهتمام بنوعية الغذاء البعيد عن السكريات والدهون والنشويات بكثرة

حبيبتي بما انك مرضعه اي تقليل بأكلك راح يطلع على حليبك لكن مش شرط انه يوقف ادرار ممكن يخف مع الوقت

اذا انتي ناويه تتمي الرضاعه اصبري شوي على الرجيم اذا انتي مصره انشاء الله البنات يساعدوك

لكن حطي في بالك رجيم يعني لازم تبدي تدخلي حليب صناعي في رضاعة بنتك، وانشاء الله البنات يفيدوك اكثر هنا

كتبت بواسطة hala 2

أهلا و سهلا يا أختي

أنا عملت رجيم للمرضعات و هو رجيم السعرات الحرارية عطتني إياه الراجية عفو ربها و خسيت الحمد نزل وزني نزول صحي و ما تأثر الحليب و لله الحمد


و لا تنسي تكثري من السوائل و تشربي الماء طبعا
و ان شاء الله تنحفي على خير

أدور لك على الرابط ان شاء الله شوفيه و ان شاء الله تستفيدي

شكرا أختي واعطينا بالله الرابط

الرابط


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=270605