جزاكِ الله كل خير ... ان شاء الله حجربه

بس ياريت اللى تكون جربته تقول النتيجة اول بأول

شكرا اختي على المعلومه والله يخليلك امك ويحفظها حجربها من الليله ونشالله تجيب نتيجه


وما تحرمنا من مواضيعك المفيده الله يجزيك الف خييييييييييير

ياجماعة الحوامل ما ينفعش لسببين
الاول:
ليه بتدوروا على تخسيس الوزن في الوقت دة، دة شيء مستحيل ولو حصل فدة مش صحي خااااااالص، الطبيعي ان وزنك يزيد بزيادة وزن البيبي وكمان ينتفخ من هرمونات الحمل، المهم ما يزيدش وزنك عن 12 او بالكتير قوي 15 كيلو طول فترة الحمل ويكون اكلك صحي ومتوازن عشان البيبي حرام عليكم

التاني:
ان الزنجبيل زيه زي القرفة بيعمل سيولة في الدم ولاقدر الله ممكن يعمل اجهاض

ميرسي على الوصفه

مشكورة حبيبتي على الوصفة

تسلمي على الوصفة راح أجربها حالا.. كم المدة اللي استمريتي عليه؟ وبريجيم واالا بدون.. ؟؟

شكرا اختى على الوصفة سهلة وراح ابلش اجربها من اليوم

يسلمووووووووو راح اجربها من اليوم واقوللكم على النتيجة ياااااااااالله نبدا والله حلوة وسهلة راح اروح على السوبر ماركت واشتريه اليوم

اخواتي العزيزات
ياتراى الزنجبيل على الريق بيعمل اسهال ( اعزكم الله ) ولا لأ لأني بروح الشغل كل يوم

السلام عليكم حبيباتي اشكركم من كل قلبي على الردود الحلوة
وبقول لكم برنامجي اليومي

في الصباح طبعًا بعد ما أشرب الزنجبيل بنصف ساعة أفطر عادي مثلا ( تونة -قليل من الجرجير - نصف خبز ) أو ( جبن ابيض - خيار - قليل من زيت الزيتزن مع الجبن ) أو ( بيض مقلي أو مسلوق - خبز ) والمهم يكون فيه عصير جريب فروت
هذا كله يكون الساعة الخامسة والنصف صباحا لاني معلمة
الساعة 9 اكل تمر وقهوة والساعة 11 أشرب عصير أناناس ( من شركة ندى مررررررة حلو وبدون سكر )
الغداء الساعة 2 كلي زي ماتحبي بس موكثييييييييير
بعد الغداء أشرب شاي أخضر بالنعناع
العشاء الساعة 7 والنصف زبادي قليل الدسم مع فص ثوم مررررررة مفيد وإذا حبيتي جزر خس جرجير خيار على كيفك
وبعدها سكري فمك إلى الصباح ( الماء اشربي في أي وقت لانه يخلي البشرة رائعة ومفيد للجسم عامة
وبالنسبة للرياضة كل يوم امشي نصف ساعة مشي سريع
وخسرت ولله الحمد 11 كيلو بس مرت عليه فترة 3 اشهر ثابت الوزن وسألت طبيب قال شيء طبيعي جدا بس رجع ينزل بعد ماشربت الزنجبيل
وبالنسبة للاخوات الحوامل لا انصح بشربة والله يسهل عليكم ويرزقكم الذرية الصالحة