حبيبات عضوات المنتدى اريد اسألكم عن البردقوش للتنحيف وهواخذ ماعقة مضاف لها ماء ساخن في كوب قبل كل وجبه لاني اريد ان انحف حيث كان وزني عند الزواج تقريبا 68وانا لي 8سنوات متزوجة والان وزني93ماذا اعمل قربت اجن تكفون ساعدوني

الله يعطيك العافيه ويسعدك لكن عشان تنحفى حبيبتى لازم تتبعى رجيم وادا ماتقدرى خفيفى من الاكل وامتنعى عن الحلا والدهون وافضل شئ ومجرب انك ماتتعشئ واخر وقت الساعه 7والله سواته بنت خالتى واخوها وكانو يتغدو عادى نزلو10كيلو فى الشهر وحرمت ولد اختى 7 كيلووانا مثلك قبل الزواج 63والحين83وماليا غير 7شهور متزوجه تحبى نبدا مع بعض والله يوفقك وتكونى جاده

اختي meme الله ياعافيكي ويسعدك هذاانا اجرب من الرجيمات ولم احصل على نتيجه ممكن لم استمرعليه كثيرا ولكن لي الان اسبوعين ماشيه على الحميه واشرب اعشاب البردقوش وذكانك بتبدي معي اهلاوسهلافيك يالغالية

تسلمين

اعرف انه ينحف ومنظم للهرمونات بالذات عند النساء
بالتوفيق

الصبح على الريق تأخزى فنجان وبس

أنصحك متشربيش حاجة أكتر من مرة فى اليوم ، لأن فى إعتقاد خاطئ إن الأعشاب غير مضرة وده غلط ، أى حاجة تزيد عن حدها تتقلب لضدها

ولازم تتبعى نظام غذائى وفى فى المنتدى كتير بيشجعوا تقدرى تبتدى معاهم

وكمان لو ما مرستيش رياضة على الأقل تمشى نصف ساعة ثلاث مرات فى الأسبوع