السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
مرحبـــاااا بكم أخواتي العزيزات
في الجزء الخامس من آخر فرصه .......مع ورد اللي هيا انا ههههههه
المهم عشان ماطول عليكم الموضوع وتحسوه صعب راح أختصر كلامي
واحطلكم شروطي في هذا الموضوع .....
1_ هذا الموضوع للجاااديين فقظ ويمنع دخول المتسيبات يعني اللي تدخل
تقول انا معاكم وتخرج ولا عاد نشوفهااا ......طبعاا ليش لأنو يحنا مانصدق
دخلت وحده ونرحب فيها وفي النهايه مانلاقيهاااا .....
2 _ طبعاااا اللي تدخل معااانا لا يمكن تخبص ابداااا وراح تكون كلمتهاا
وحده يعني بتعمل دايت خلاص لا تفكر تخبص ولو خبصت لو لمره وحده
راح أخرجها من عندنااااا طبعا الا اذا كانت تعبانه وظروفها صعبه غير كدا لاااا
لأنو بصراحه نبغى نخسر اوزاننا بسرعه ونوصل للرشااقه في أقرب فرصه
3 _ المشي يوميااا راح يكون ساااعه لزووووووووووم تمشي عندي ساعه
والرياضه الحره على كيفك اهم شيئ عندي المشي يكون ساعه .
4 _ البدايه راح تكون يوم السبت الجاي الموافق 10-ربيع الاول والميزان
بعد شهر بالتمام 10- ربيع التاني .
5 _ الرجيم على حسب كل وحده وراحتهااا يعني ماقدر اخصصلكم دايت
معين تمشو عليه .....أهم شيئ عندي ماتخبصي كفااايه عليكي .
6 _ التواصل اليومي معااانااااا ...وذلك للتشجيع المستمر ..
7 _ واخيرااا لابد من تواجد روح الإخاء بيننااااا لعلنااا نلتقي تحت ظل عرش
الرحمن يوم لا ظل الا ظله ..........فنكون يداااا واحده تجمعنااا روح المحبه
والتعاااااون ......
المشتركااات سوف توضع اسمااائهم يوم الجمعه ليلاااا بإذن الله
ولكل من هيـــاااا جاده يامرحباااا بكِ معااانااااا الى طريق الرشاقه
نورتوووووووونااااااا ..................محبتكم : ورد مدينـــي .
الروابط المفضلة