مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:

عرض نتائج الاستفتاء: اي جهاز رياضة مفيد اكثر للتخسيس

المصوتون
134. لا تستطيع التصويت في هذا الاستفتاء
  • الدراجة الثابثة

    27 20.15%
  • السير العادي

    24 17.91%
  • السير الكهربائي

    87 64.93%
استفتاء متعدد الإختيارات.
الصفحة 1 من 5 12345 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 43

افضل جهاز رياضة للتخسيس

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
اي جهاز رياضة افضل من الاخر 1. الدراجة الثابثة. 2. السير العادي. 3. السير الكهربائي. ارجوكم افيدوني انا احس انه الدراجة تناسبني بس سمعت انها ...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    طرابس* ليبيا
    الردود
    55
    الجنس
    امرأة

    افضل جهاز رياضة للتخسيس

    اي جهاز رياضة افضل من الاخر
    1. الدراجة الثابثة.
    2. السير العادي.
    3. السير الكهربائي.

    ارجوكم افيدوني انا احس انه الدراجة تناسبني بس سمعت انها ما تساعد في انقاص الوزن
    والسير العادي قالو متعب جدا ويسبب احتكاك
    والسير الكهربائي قالولي كثير الاعطال احترت ايه اشتري ارجو المساعدة من العضوات ذوات الخبرة ولو امكن كتابة اسم النوعية
    ارجو ان لا اكون طولت عليكم وانا في الانتظار


  2. #2
    خاطري أضعف غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    داخل سمنتي
    الردود
    251
    الجنس
    أنثى
    أفضل جهاز يشد الجسم هوا الاوربت تراك

    اشتريته من اسبوعين وحاسه انه شد ايدي ورجلي لان من بعد ممارستة حسيت باعراض

    الرياضه معناته انه مفييييد

    واشتريته بعد ماسالت مدرب معروف في نادي قالي بدن كلام اكيد الاوربت تراك افضل من جهاز المشي وغيره

    اتمنى اكون افدتج

    Don`t Let Food Control You

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    طرابس* ليبيا
    الردود
    55
    الجنس
    امرأة

    عايزين تجاربكم يا حلوات

    شكرا لك عزيزتي عالرد هو صحيح جهاز الاوربتراك يشد الجسم بس في مرة سالت عنه اخصائي تخسيس قالي يشد الجسم على ماهو عليه بدون مايساعد على انقاص الوزن وانا مش عايزة جسمي ينشد عالوزن ده.
    فعلا الموضوع محيرني اتمنى من الاخوات اللي مجرب اكثر من جهاز اتقول لنا ايه محاسن ومساويء كل جهاز ولكم كل الشكر


  4. #4
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    رأيي من رأي الأخت خاطري أضعف





  5. #5
    fofome's صورة
    fofome غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الموقع
    طرابلس الغرب
    الردود
    662
    الجنس
    امرأة
    انا سالت ودلوني على السير الكهربائي اما العادي للي عنده احتكاك ما يمشي حاله
    والدراجة بيقولو انها بتنقص الجزء التحتاني بس
    المهم انك تمارسي رياضة خير من لا شي
    موفقة


  6. #6
    ريم اسلام's صورة
    ريم اسلام غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    ف قلب زوجي وحضن بنتي
    الردود
    620
    الجنس
    امرأة
    بصي يا حبيبتي احسن حاجه السير الكهربائي وهو مش كتير الاعطال لان اكيد معاه ضمان لو فيه حاجه يصلحولك بس هو بيشغل الجسم كله وبيعيد توزيع الدهون
    لا انصحك بالدراجه لانك لو مليانه من الجزء السفلي هيزيد اكتر وده بكلام مدربين جيم لان هي بتحول الدهون اللي ف الجزء السفلي لعضلات لانها فيها مقاومه واي تمارين فيها مقاومه بتعمل عضلات
    انا راي السير الكهربائي احسن جهاز ع الاطلاق
    ولك حريه الراي


  7. #7
    روزا المصرية's صورة
    روزا المصرية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,041
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله

    وأنا أيضاً من رأي الأخت خاطري أضعف..
    وأحب أن أوضح لك أن جهاز الأوربتراك ليس لشد الجسم على ما هو عليه فقط.. بل هو لحرق السعرات وتقليل الوزن أيضاً، لأنك تعمليه مجهود كبير عليه.. يعني ساعة عليه أكثر من ساعة على جهاز السير أو الدراجة.. لأنك ستحركين الجسم كله..

    يعني كلام أنه يشد الجسم على ما هو عليه غير صحيح. لأني خسيت عليه والحمد لله..

    أختك روزا

    قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
    { يـا غـلام ! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف }.
    { احفظ الله تجده أمامك، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة، واعلم أن ما أخطأك لم يكن ليصيبك، وما أصابك لم يكن ليخطئك، واعلم أن النصر مع الصبر، وأن الفرج مع الكرب، وأن مع العسر يسراً }.

  8. #8
    اعذروني غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الردود
    6
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة طرابلس الغرب عرض الرد
    اي جهاز رياضة افضل من الاخر
    1. الدراجة الثابثة.
    2. السير العادي.
    3. السير الكهربائي.

    ارجوكم افيدوني انا احس انه الدراجة تناسبني بس سمعت انها ما تساعد في انقاص الوزن
    والسير العادي قالو متعب جدا ويسبب احتكاك
    والسير الكهربائي قالولي كثير الاعطال احترت ايه اشتري ارجو المساعدة من العضوات ذوات الخبرة ولو امكن كتابة اسم النوعية
    ارجو ان لا اكون طولت عليكم وانا في الانتظار


    وااااااااااااااااااااو


  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    طرابس* ليبيا
    الردود
    55
    الجنس
    امرأة

    flower3

    مساء الخيرات وشكرا لكل البنات
    شكرا لكم جميعاً (خاطري اضعف وانشالله تخسي بس ماتضعفي تبقي قوية) وام عبدالله وفوفو مي و وام ريم وروزا المصرية والاخت اعذروني عذرناك ولا يكونلك فكر
    شكرا لاهتمامكم بس عندي طلب اخر لو ممكن ؟؟
    ممكن تكتبولي على اسم ماركة معينة انتو مجربينها اكون ممتنة لكم جدا

    تحياتي


  10. #10
    ♥أم عبد الله♥'s صورة
    ♥أم عبد الله♥ غير متواجد كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    10,541
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    أنا أستعمل جهاز elliptical ماركة nordic track





مواضيع مشابهه

  1. [استفسار] سؤال عن خبره فقط اذا سمحتم عن جهاز رياضة
    بواسطة style2010 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 25-10-2010, 03:30 PM
  2. جهاز رياضة لاهل مكة المكرمة (التخفيض بالرد4 )
    بواسطة شذا الشام في ركن القطع المستعملة والمزادات
    الردود: 15
    اخر موضوع: 25-10-2010, 10:18 AM
  3. افضل طريقة للتخسيس!!
    بواسطة ام خليفه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 08-08-2007, 01:57 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97