معاناتي مع النحف ..

[دلعها شرقاوي]

سلااااام عليكم

اخبااااركم ؟



يابناااات انا بكتب لكم معااانااتي مع النحف مررررره نحيفه وكل من شااافني وقال وش هالنحف الي فيك يابنت ليش ماتاكلين وانا اكل كل شي اكله بس اللحم بجميع انواااعه مااكله < ماعاد الدجااج والسمك وووووووووووبس

وذا وحده جربت شي وسمنت ومجرب تقول لنا هوه لاتبخلللون علي

وذا جربتها وطلعت لها مفعوووووول مابنساها من خااااالص دعااائي الله يوفقكم


تحياتي

[دلعها شرقاوي]

يابنات 6 مشاهدات شافوا الموضوع ولاردوا والله ماهقيتها منكم

انا قاعده اقول لكم معاناتي تقرون ولاتردون علي وانا ضايق صدري من النحف

[triste]

سوري / هو لازم تعمل لحلبة مع حليب لانو بتفتح الشهية و صحبتي عملتها و نفعت و لله ينويلك يالي بخاترك

[تسنيمم]

يا حبيبتي لا تزعلي إذا أحد دخل موضوعك و ما رد
يمكن يكونوا بس زوار و مش أعضاء
و ممكن يكون عندهم مشكلة السمنة و مش قادرين يفيدوكي مثلي لما قريت موضوعك اتمنيت لو كان ممكن أعطيكي شوية من أردافي و فخودي ههههه
و ممكن أي شي بس أنت لا تزعلي
أنا بالحقيقة مش هقدر أفيدك كثير لأني مش نحيفة و بتمنى أنحف على الأقل أوصل للوزن المثالي بس لسة ربنا ما اراد، أنا هقلك أنا بعمل إيه و بتخن و أنت شوفي إذا كان يفيدك
أول حاجة الآكل بالليل، و إذا كانت شوكولاته كثير كويس
تاني حاجة كثري من النشويات و البروتينات و الدهون بصفة خاصة و منتجات الحليب الكاملة الدسم و لا تتوقفي عن الأكل طول اليوم و لو تحسي نفسك شبعانة و استهلكي كل الحاجات المليئة بالسعرات الحرارية العالية جاتو و حلا و كل شي يجي قدامك حلو
ربنا يسمنك بصحة و بسلامة

[nadooosh22]

أختي العزيزة أنا حاسة بيكي لأني كنت أعاني من نفس معاناتك
للأسف الناس فاكرين ان النحافة مشكلة بسيطة وانو الأكل الكتير بالنسبة للنحاف شئ سهل فأول كلمة بيقولوها كلي طول ما انتى قاعدة
حاولي تنضمي لموضوع تجمع النحيفات هنا بالقسم
المهم أنا حقللك نصيحة وبتمني تجربيها وتداومي عليها وأقسم بالله اني مجرباها وفعلا جابت معايا نتيجة رائعة لكن للأسف ما داومتش عليها كتير فـوزني ثبت على كدة
حطي معلقة حلبة فى كاس ماء واغليهم وبعد ما تغلي الحلبة حطي بالكاس السكر وعليه خمس معالق لبن نيدو
طبعا مش من اول مرة حتشوفي نتيجة لكن مع الاستمرار أضمنلك باذن الله أحلي نتيجة وأهم شئ ان الحلبةمعروفة انها صحية وبتسمن بشكل خاص المناطق اللى البنات بتحبها زى الخدود والصدر
فى شئ مهم جداااااااااااااا لازم تاخدي بالك منو كمان
روحي على اى معمل تحاليل واعملي صورة دم وشوفى اذا عندك انيميا ولا لاء لأن اذا عندك انيميا لو مهما أ:لتى مستحييييييل وزنك يزيد وده عن تجربة
انا كان عندى انيميا نقص حديد وعملت كل اللى اقدر عليه عشان اسمن لكني ما سمنت الا من بعد ما رحت لدكتور تغذية وعالجنى من الانيميا باستخدا اقراص الحديد لمدة حوالى 3 شهور ومن وقتها بسم الله ما شاء الله شهيتى انفتحت وصرت كل ما آكل شئ يبين عليا والحمد لله رب العالمين بعد ما كان متوسط وزني 38 وما بيزيد عن 40 الآن الحمد لله وصلت 53
ادعيلى ازيد كمان لحد ما اوصل ل60
شئ أخير اذا كانت شهيتك ضعيفة أنصحك بحبوب اسمها سيبروفيتا cypro-vita -انتبهي مش سيبروفيت - الحبوب دي بتنباع فقط بالكويت ولبنان أنا من مصر لكني وصيت عليها من الكويت ووصلتنى والحمد لله حسيتها ساهمت بشكل ملحوظ فى تحسين شهيتي .
ربي ينولك اللى فى بالك وتسمني
وأخيرا أسألك الدعاء لأمي بأن الله يشفيها
ولا تنسي تستمري على الحلبة وتجي تفرحينا انك وصلتي للوزن المطلوب .