مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

اسرع رياضة للبطن والارداف

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
كيف الحال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ان شاء الله بخير طلبي الله يسعدكم ابغى اسرع رياضة تشد البطن والارداف لانها مشكلتي 000000 ابغى الحل والرياضة خلال اسبوع لانه ...
  1. #1
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1

    ساعدوني ابغىاسرع رياضة للبطن والارداف

    كيف الحال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ان شاء الله بخير


    طلبي الله يسعدكم ابغى اسرع رياضة تشد البطن والارداف لانها مشكلتي 000000

    ابغى الحل والرياضة خلال اسبوع لانه الخميس الجي فرح بنت عمي وتنورتي والبلوزة شبه ماسكة

    رجاء تردوا بسرعة ولا تنطشوني
    آخر مرة عدل بواسطة روينة : 02-01-2003 في 09:16 PM


  2. #2
    عطور2004's صورة
    عطور2004 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    في قلب من احب
    الردود
    2,031
    الجنس

  3. #3
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    شكرا اختي لاني ما اعرف اسوي بحث طب والارداف اهم شي

    اتمنى المشرفات يساعدوني


  4. #4
    دارينو الحلوة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    فوق السطح
    الردود
    1,416
    الجنس
    المشي ماكو احلى من رياضه الجري تمنع الترهل وتشد الجسم


    دارينووووووووووووووووو

    ياهلي زينه العرس حطوها
    فوق بيت صويحبي كامل الزيني
    شب قلبي ياهلي يوم شبوها
    واحترق قلبي على داعج العيني

  5. #5
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    ايوة دارينو الحلوة بس انا ابغى شي في اسبوع


  6. #6
    دارينو الحلوة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    فوق السطح
    الردود
    1,416
    الجنس
    والله انتي تقولين المستحيل
    وحاولين تقنعين نفسك على الفاضي بس اذا تبين نتيجه ربطي حلقج والله تلقين نتيجه بس الله يعينج خخخخخخخخخخخخخخ

    دارينوووووووووووووووو

    ياهلي زينه العرس حطوها
    فوق بيت صويحبي كامل الزيني
    شب قلبي ياهلي يوم شبوها
    واحترق قلبي على داعج العيني

  7. #7
    رعود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الردود
    100
    الجنس
    ول ول ول
    ربطي حلقج،خخخخخخخخخخخ

    صرااااحة صرااحة
    نصايح دارينو ما في منها


  8. #8
    ام لمى غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2002
    الموقع
    السعودية
    الردود
    358
    الجنس
    احسن حل.... الحقي يابنت الحلال فصلي بلوزة وتنورة قبل مايجي موعد الفرح....لان مسألة
    البطن والارداف عويصة حبتين ويبيلها سنه مهوب اسبوع!! ولا كان لقيتي كل الحريم رشيقات
    لو فيه طريقه تشد هالمناطق في اسبوع او حتى شهر..الحقي بس فصلي .

    سبحان الله والحمدلله ولااله الاالله والله اكبر

  9. #9
    دارينو الحلوة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    فوق السطح
    الردود
    1,416
    الجنس
    رعود
    انتي ماعرفتيني ( مريم نور)
    احب اقول النصيحه بالوجه بدون مقدمات وهذولا خواتي ماينفع فيهم غير الزف يعني تبيني اقولها يالغاليه ماعليه وسعيها وراح تحسين انك ضعفتي خخخخخخخخخخخخخخ علشان تسمن وتمدد علينا اكثر واكثر فانا احب انصح باسلوب الدفاشه علشان تزعل وتحط عندها اراده ماكو احلى من اسلوبي ونصاااايحي تامرين على نصيحه عالطاير خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    دارينوووووووووووووووووو

    ياهلي زينه العرس حطوها
    فوق بيت صويحبي كامل الزيني
    شب قلبي ياهلي يوم شبوها
    واحترق قلبي على داعج العيني

  10. #10
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    ليش كدة يا دارينو بطلت منتي حلوة ليش الهجوم حبة حبة مو كدة
    ام لمى قبل لاتقولي فصلت من قبل الفرح ب 11 يوم تقريبا بس نفسي انحف شوية عشان تطلع احلى
    وعلى فكرة لاتحطوا في بالكم اني دبة لانه مشكلتي تكمن في البطن والارداف اما الباقي طيب مو تخين


مواضيع مشابهه

  1. تمارين للبطن والارداف روعة بالصورة
    بواسطة سالى 57 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 31
    اخر موضوع: 11-09-2011, 09:03 PM
  2. تمارين بالصور المتحركة للبطن والارداف ...لا يفوتكم رووووعة
    بواسطة mofida في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 21-02-2010, 11:52 AM
  3. شاركينا رأيك:من تجربتك هل الريجيم بدون رياضة ينقص الوزن اسرع؟؟
    بواسطة بسبوسة شامية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 37
    اخر موضوع: 03-07-2008, 05:20 AM
  4. بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف ؟
    بواسطة أم منارالمغربيه في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 28
    اخر موضوع: 18-05-2008, 07:16 PM
  5. تمارين للبطن والارداف روعة بالصورة
    بواسطة سالى 57 في جمالكِ سيدتي وأناقتك
    الردود: 3
    اخر موضوع: 01-10-2006, 10:41 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97