مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

وصفات طبيعية للتنحيف و السيلوليت

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الكثير يسأل عن رجيم او طريقه للتنحيف.. مما دفعني لجمع الاعشاب والمواد الغذائيه اللي تساعد على التنحيف.. ولكم الاختيار في ...
  1. #1
    أمل الحنين's صورة
    أمل الحنين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    الاحساء تحت خير بومتعب
    الردود
    300
    الجنس
    أنثى

    flower1 وصفات طبيعية للتنحيف و السيلوليت

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    الكثير يسأل عن رجيم او طريقه للتنحيف..

    مما دفعني لجمع الاعشاب والمواد الغذائيه اللي تساعد على التنحيف.. ولكم الاختيار

    في منها مجرب وفي منها منقول..

    1- لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع او ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.


    2-عشبة الشمر لشد الجسم.


    3-مراميه+بابونج+ اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق


    4-لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين


    5-السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم


    6-ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


    7-نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب


    8- الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمدة 3 اسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب


    9-ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم


    10- شاي ماناسول لتخفيف الوزن واذابة الشحوم manasul


    11-بذرة الكتان منحف ممتاز


    12-ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد


    13-خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم


    14-الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عدة فوائد ايضا ومنها التنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده


    15-وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+مراميه+بابونج+سنا+دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

    للتخلص من الترهلات:

    الوصفة الأولى:

    عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

    الوصفة الثانية:

    تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

    وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

    وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

    ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

    الوصفة الثالثة:

    ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )

    للتخلص من الكرش:

    الوصفة الأولى:

    ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
    ملعقة زنجبيل طازج
    نعناع رطب
    وقشر رمان

    يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا

    وحــده تــرى اللــي قايلته لــي..وتقــول انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..

    الوصفة الثانية:

    لازاله الكرش في خلال اقل من شهر

    -ملعقه من اكليل الجبل
    -ملعقه من البابونج
    -ملعقه من الزعتر
    ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
    إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
    وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
    واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
    واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفي النتيجه العجيبه

    الوصفة الثالثة:

    هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلةعلى حبة البندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس
    وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم


    الوصفة الرابعة:

    اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )

    ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
    ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم


    وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة

    وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس

    طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
    وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهية بعد


    الوصفة الخامسة:


    تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق


    لتنحيف البطن

    انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي الاخضر او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
    الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
    الفطور .
    مــلاحظه بدون سكر
    وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!

    وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر

    يستخدم الآتي:

    1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.

    2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.

    3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
    أو
    ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:

    100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة

    4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.

    ازهار الارطماسيا لشد البطن:

    ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين

    إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسة أيام فقط

    الريجيم هو :

    على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ


    الافطار :

    3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)


    الغداء :

    كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية


    العشاء :

    2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .


    عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


    البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

    على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

    معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

    للتخلص من السيلوليت

    أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالة السيلوليت


    الخلطه الاولى

    عفص مطحون(3ملاعق)
    زيت السرو(4ملاعق)
    ملح خام(3ملاعق)
    خل التفاح(3ملاعق)
    طين بركان(2ملاعق)
    فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
    دهن ورد(1ملعقه)
    عصير ليمون(1ملعقه)

    الخلطه الثانيه

    زيت لافندز(4ملاعق)
    زيت كافور(4ملاعق)
    زيت الصفصاف(4ملاعق)
    زيت اللوز الحلو(4ملاعق)

    اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن...الملح والعفص والفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيها بالبلاستك وتلبسي الشورت....الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
    احطها يوميا من الساعه8 الى الساعه 11
    وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم افرك المنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
    بس بصراحه هو ماذكر المده بس قال تحطوها على المنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي

    علاج طبيعي للتخلص من السلولايت

    ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
    امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .



  2. #2
    روزا المصرية's صورة
    روزا المصرية غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    1,041
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله يا أمل..
    موضوع رائع، وتجميع موفق للوصفات..ربنا يجازيكي خير الجزاء على مجهودك


  3. #3
    حورh غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    ksa
    الردود
    213
    الجنس
    أنثى
    مشكوره حبيبتي
    ممكن استخدم زيت الزيتون بدل من زيت الياسمين


  4. #4
    حبيبت حمودي's صورة
    حبيبت حمودي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    الدمام
    الردود
    538
    الجنس
    أنثى
    موضوع رائع


  5. #5
    ضحى 2's صورة
    ضحى 2 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    اسكندريه _مصر
    الردود
    1,127
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيكى
    وجعله فى ميزان حسناتك


  6. #6
    سمرني غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    الرياض
    الردود
    28
    الجنس
    أنثى
    وصفات حلوه اتمنى الكل يستفيد بارك الله فيك


  7. #7
    قرب's صورة
    قرب غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    1,811
    الجنس
    أنثى
    مشكووووووووووووووووووورة ..
    جزاك الله خييييييييييير ..
    إلى المفضلة ...

    الحمد لله كماينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه ...

    يارب تمم حملي وأحفظ مارزقتني وهون وضعي...

    اللهم أجعل أبي في الفردوس الأعلى من الجنة
    ورحمه برحمتك وغفرله مغفرة وااااسعه ...
    وحفظ والدتي ورزقني برها وارضها ياكريم ...

  8. #8
    أم شذى و تسنيم غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    3
    الجنس
    امرأة

    butterfly2

    شكراً لإبداعاتك


  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    296
    الجنس
    امرأة
    ربي يسعدك ميرسي


  10. #10
    ام جــوـوـوـودي's صورة
    ام جــوـوـوـودي غير متواجد مبدعة الاشغال اليدويه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    مدينة المصطفى
    الردود
    1,159
    الجنس
    أنثى


مواضيع مشابهه

  1. وصفات للتنحيف رائعة
    بواسطة سلسة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 18
    اخر موضوع: 03-03-2010, 12:51 PM
  2. وصفات للتنحيف
    بواسطة اجمل دلوعة في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 7
    اخر موضوع: 12-10-2008, 01:35 PM
  3. وصفات للتنحيف
    بواسطة نور _ فلسطين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 06-08-2007, 04:30 PM
  4. وصفات للتنحيف
    بواسطة زيزفونة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 06-09-2004, 10:13 PM
  5. وصفات للتنحيف
    بواسطة زيزفونة في جمالكِ سيدتي وأناقتك
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-03-2004, 06:46 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97