مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 28

تعالوا جيبة وصفة اعشاب للتخسيس الكرش و الجسم والصدروشدة والترهلات والتنحيف

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
هذه مجموعة من الوصفات جمعتها لكن من أماكن مختلفة ومن وصفات وغيرها من المواقع المختلفة و الكلها خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلات والسمنة ...
  1. #1
    sherynawar's صورة
    sherynawar غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    306
    الجنس
    أنثى

    flower1 تعالوا جايبة وصفة اعشاب للتخسيس الكرش و الجسم والصدروشدة والترهلات والتنحيف


    هذه مجموعة من الوصفات جمعتها لكن من أماكن مختلفة ومن وصفاتوغيرها من المواقع المختلفة و
    الكلها خاصة بالمحافظة على الرشاقة والتخلص من الترهلاتوالسمنة وللتنحيف.. أتمنى أن تفيدكن جميعا للتخلص من
    ترهلات:
    وهي خاصة بالنساء اما الرجال فعلا قولة المثلالشهير
    الي ماله كرش مايسواشقرش
    الوصفة الأولى
    عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقةالمترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضيةتماما لأنها وصفة مجربة

    الوصفةالثانية:

    تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماءدافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

    وتقومين بتدليك المنطقه بحركهدائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التيتريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

    وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيهمن اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

    ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

    الوصفة الثالثة:

    ملعقة متوسطه منزهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقعوبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )


    للتخلص من الكرش:

    الوصفة الأولى:

    ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
    ملعقة زنجبيل طازج
    نعناع رطب
    وقشر رمان

    يغلى ويشرب منه كوب مربدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا

    وحــده تــرى اللــي قايلتهلــي..وتقــول انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..

    الوصفة الثانية:
    لازاله الكرش في خلال اقل من شهر

    -ملعقه مناكليل الجبل
    -ملعقه من البابونج
    -ملعقه من الزعتر
    ملعقه واحده كبيره منكل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكرفيستحسن ملعقه صغيره فقط .......
    إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعنيبدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ....
    وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساءفقط
    واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
    واهم شي التزمي فيشرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفيالنتيجه العجيبه

    الوصفةالثالثة:

    هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمانالمجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلةعلى حبة البندول ثمنضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرة من الدورةالشهرية كما يستخدم خلالالعشرين يوم الأخيره من النفاس
    وهى مفيده ايضا للمعدهوتقوم بتنظيف الرحم


    الوصفةالرابعة:

    اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عندالعطار )

    ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفىوتوضع في دلة الشاي
    ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريقبالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبلالنوم


    وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة

    وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس

    طبعا قيسي محيط خصرك قبل ماتبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
    وعلى فكرة ترى المشروب هذايساعد على سد الشهية بعد


    الوصفةالخامسة:


    تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه علىالريق


    لتنحيف البطن
    انقعي ملعقتينمتوسطات الحجم من الشاهي الاخضر او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نصليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
    الساخن طول الليل ثمن اشربيهعلى الريق في الصباح قبل ما تدقين
    الفطور .
    مــلاحظه بدون سكر
    وتحمليالطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!

    وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسطسيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياءالحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القوميللبحوث، بمصر

    يستخدم الآتي:

    1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.

    2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماءيغلى) ويشرب قبل كل وجبة.

    3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرامبذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
    أو
    ملعقة أعشابمن المخلوط الآتي:
    100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة،وقبل العشاء بنصف ساعة

    4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصفساعة.

    ازهار الارطماسيا لشد البطن:

    ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهارالارطماسيا في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتينوكوب اخر بعد العشاء بساعتين

    إمسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسةأيام فقط

    الريجيم هو :
    على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ


    الافطار :

    3 فناجين قهوةثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)


    الغداء :

    كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أوزنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأيكمية


    العشاء:

    2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .


    عند الإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


    البرنامج يذيب دهون البطن الي معروفعنها انها ما تروح بسهولة

    على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دملأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء علىالاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

    معلومةاخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

    للتخلص من السيلوليت

    أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالةالسيلوليت

    الخلطه الاولى

    عفص مطحون(3ملاعق)
    زيتالسرو(4ملاعق)
    ملح خام(3ملاعق)
    خل التفاح(3ملاعق)
    طينبركان(2ملاعق)
    فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
    دهن ورد(1ملعقه)
    عصيرليمون(1ملعقه)
    الخلطه الثانيه
    زيتلافندز(4ملاعق)
    زيت كافور(4ملاعق)
    زيت الصفصاف(4ملاعق)
    زيت اللوزالحلو(4ملاعق


    اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن...الملح والعفصوالفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيهابالبلاستك وتلبسي الشورت....الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
    احطهايوميا من الساعه8 الى الساعه 11
    وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم افركالمنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس...
    بس بصراحه هو ماذكرالمده بس قال تحطوها على المنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورتالظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي

    علاج طبيعيللتخلص من السلولايت

    ان عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضاداتتعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعضبتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذة التركيبة تتكون مما يلي :
    امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتكفهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركاتدائرية صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذييعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .

    لتصغير و شد الصدر
    اولا :التصغير:

    1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبهللتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثمرشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

    2) ضعي نسب متساوية مناوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النارالى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآواشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
    )اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهمعلى صدرك لمدة 10 دقائق
    4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
    5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذطين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك فيالشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثديويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

    ثانيا:الشد و التجميل::::
    1)لشد الصدر و البطناستخدام ماسك العسل و الدقيق
    2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثمغسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
    3)استخدام تفاحهمقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
    4)اضافهفنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاجثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف لهماء ورد
    5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمدهساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل وملح
    6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

    للتنحيف والتخلص من السمنة:

    الوصفةالأولى:

    مرامية.
    اكليل الجبل
    من بذرة الكتان.
    شاياخضر.
    الطريقة..
    ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية كوب ماءويترك حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.

    الوصفة الثانية:

    يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذورالشمر وازهار البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي على لترماء ويغلى لدرجة الغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعةوكوب قبل العشاء بساعة.

    الوصفةالثالثة:

    1ـ شوش الذره 3ملاعق كبيره
    2ـ سندوس ملعقة صغيرة
    3ـيانسون 4ملاعق كبيرة
    4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
    5ـ سنامكي 2ملعقة صغيرة
    6ـأرطاميس 2ملعقة كبيرة
    7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
    تخلط مع بعض ويؤخذمقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع ثلاث ملاعق زبادي وملعقة نخالة
    وتستخدم قبل الأكلبثلث ساعةالثلاث وجبات

    الوصفةالرابعة

    هل تريدون وصفة سهلة لانقاص الوزن بدون تعب
    انةالكككككككككركم نعم لا تستغربون جربوة ان لم ينفع لن يضر انشاءاللة

    تنقع2جرام من عروقة الجافة لمدة 6 ساعات فى مقدار كوب من الماء ثم تغلىعلى نار هادئة امدة 10دقائق فى اناء مغطى ثم يصفى ويبرد ويشرب 3مرات يوميا بعيداعلى اوقات الطعام
    لة منافع اخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب الغثيان يقوىالكبد يذهب الامساك مدر للبول منشط لجميع اجزاء الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال

    نصائح يجب إتباعها لإنقاصالوزن

    1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40% فقط مما تحتاجإليه.
    2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل عن نصف ساعة فياليوم والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
    3- يجب على البدين أن يتعلم حسابالسعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن للشخصمراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
    4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربهمهما كان تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
    5- ينصح بشرب عصيرالجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.

    6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخاحيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
    7- يعتبر الأرز والخبزالأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم اكلهانهائياً
    8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
    9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوبزبادي وبعض الفاكهة فقط

    هذة الوصفة منقولة
    آخر مرة عدل بواسطة sherynawar : 24-09-2008 في 12:01 AM

    لا يستحق ان يولد من عاش لنفسه فقط
    مع تحياتي

  2. #2
    shoshka غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    في عالمي الخاص
    الردود
    310
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خيرا معلومات قمه في الافاده

    سبحان الله وبحمده عدد خلقة ورضا نفسه وزنه عرشة ومداد كلماته





  3. #3
    الملتقي الجنة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خيرا


  4. #4
    sherynawar's صورة
    sherynawar غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    306
    الجنس
    أنثى
    شكرا لكل الردود الجميلة

    لا يستحق ان يولد من عاش لنفسه فقط
    مع تحياتي

  5. #5
    ام لطفلين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    جده
    الردود
    193
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله خيرا


  6. #6
    rojan's صورة
    rojan غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    450
    الجنس
    أنثى
    شككررررا لكي عالوصفات الرائعة
    تقبلي مروري


  7. #7
    ربيعة ام عصام's صورة
    ربيعة ام عصام غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    القنيطرة -المغرب
    الردود
    134
    الجنس
    امرأة
    مشكورة جزاك الله خيرا


  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    في كل مكان اوجد فيه
    الردود
    75
    الجنس
    امرأة
    مشكوره ياقلبي بس تنفع للي مسوين قيصري لاني تعبت من الخلطات ولا جابت نتيجه يمكن لان ولاداتي كلها قيصري ماااااااااااادري


  9. #9
    lolo nor's صورة
    lolo nor غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    EGYPT
    الردود
    1,199
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خيرا أختى فى الله

    ونسأل الله لنا ولكى الهداية والتوفبق

    وفعل الخيرات وترك المنكرات

    ويرزقنا الصبر والعزيمة والإيمان
    Eslam.atia أعجبه هذا.

    ياربى لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك









  10. #10
    nanou1805's صورة
    nanou1805 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    في قلب زوجي واولادي
    الردود
    277
    الجنس
    أنثى
    مشكورة حبيبتي وجزاكي الله كل خير





مواضيع مشابهه

  1. وصفات تخلصك من الكرش والترهلات.............
    بواسطة صمت الجرووووح في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 26-08-2008, 02:14 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97