اخواتى كل عام وانتم بالف خير
عايزة اطلب منكم طلب عارفة انه صعب بس ياريت اللى تعرف تفدنى بسرعة
انا عايزة باذن الله اخسر حوالى 20 كيلو فى اسبوعين اثنين
بس ياريت مايكون بالشوربة الحارقة للدهون ولا بالاعشاب ولا الاناناس لانه غير متوفر فى مكان قريب منى
اللى تعرف ياريت تكتب الرجيم وانا همشى عليه بالظبط
شكرا

حببتي الرياضة تم الرياضة تم الرياضة وبعدين إنقاص الأكل
لكن إنت ما تلاحضي أنو شئ مستحيل 20 كغ في أسبوعين? هذا إنتحار يأختي
ولماذا هذه المدة المحدودة? إرحمي نفسك

20 كيلو في اسبوعين ؟؟؟؟؟؟؟؟

يعني قبل العيد بس والله 20 كيلو صعب يعني لو بس شربتي مويه في اسبوعين

يمكن تنزلي 10 كيلو مو 20 كيلو

والله يعينك

محتاجة اخس بسرعة قبل مايجى زوجى من السفر لانى كنت حامل وزاد وزنى وبعد حدوث ما حدث وفقدت اجنتى ظللت اكل كحالة نفسية
ثم عندما قررت اعمل رجيم كنت اظن انى حامل الى ان تاكدت انه ليس لى نصيب هذه المرة وزوجى جاى من السفر كمان اسبوعين ومحتاجة اخسر ما لا يقل عن عشرين كيلو وبهذا لن اصل ايضا لوزنى الذى احبه وكنت عليه من قبل بل ساحتاج فيما بعد الى حوالى 15 كيلو اذا ما ربنا اراد وخسرت العشرين
ياريت اللى تعرف تفيدنى بسرعة لان نفسيتى سيئة واذا لم اتبع رجيم قاسى وسريع ساظل فر الاستمرار فى الزيادة
على فكرة الحمد لله من حوالى ست سنوات فعلت رجيم يخسس حوالى 35 ك فى شهر والحمد الله نجح بس للاسف مش متذكراه بالظبط
شكرا لمشاركتكم معى

شوفي يا عسل هذا الرابط في رجيم ينزل 27 كيلو في 14 يوم

بس انا ما جربته بس قريت عنه كتير

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=374461

شكرا يا ميمى يا قمر

بدك 20 كيلو في اسبوعين انتي مش ملاحظة انة كلام غير منطقي

الي اعرفة النزول الصحي بيكون 8 كيلو في شهر

لكن الله يعينك وتقدري تنزلي وزنك

اعتقد 6 سنوات مده كافيه لفقدان جسمك الكثير من المعادن والفيتامينات بسبب تقدم العمر والحمل والولاده وغيرذلك يعني انتي لازم تخسري وزن بطريقه صحيه بحته

حبيبتي اللي أنبنا في سنين ما يتهد في اسبوعين ألا إذا أنك تجنين على نفسك

أنا وضعي يمكن أنيل من وضعك ولازم أقل شيء انزل حوالي 27 كيلوا و أنا ماني قادره الله يعيننا