بنات المنتدى العزيزات يايبه لكم شيء فعااااااااااال و يضعفكم بسرعه بأذن الله بس مع تخفيف

الاكل مو رجيم رجيم بس تخفيف و هالشيء انا مجربته بنفسي

و هو شيء سهل و اتمنى انكم تجربونه و هو كالتالي:

** على الريج (( قبل لا تأكلون اي شيء يعني الصبح قبل الريوق )) لااااااااازم يكون على الريج :

كوب ماء داااااافي + ملعقه طعام كبيره كمون مطحون + عصير ليمونه و احده .

لييييييييش لازم يكوووووون دافي او حار نفس حرارة الشاي مثلا ؟؟؟

لانه يساعد على اذابة الدهون المتراكمه في منطقة البطن و الجسم عموما على الريج و تقدرون

تزيدون و تخلونه ورا كل و جبه تاكلونها بس طبعا تكون خفيفه مثل ما قلنا إذا تبون النتيجه

بسرعه .

و الشيء الثاني يكون بعد العشاء يعني ما وراه شيء تأكلونه اوووووووووووكي و هو :

عصير اناناس الجاهز المحفوظ بالعلب و نصحني دكتوري بعصير اناناس كي دي دي + حبتين

كيوي و مع بعض بالخلاط و تشربينهم .

و ان شاء الله بتدعون لي و بيبين عليكم الضعف مثل ما بين علي و اتمنى لكم التوفيق و الي

تجربه تقولنا شصاااااااار .

منقول ودعووووووووواتكم لي

بارك الله فيكى

مشكووورة على النقل

يجزااااااك كل خير

تسلمي

يسلموووو

يعني النتيجه مضمونة؟؟


لأن وزني زاد كم كيلو بالأجازة
حابة انزلهم
وكم المدة وكم نخسر؟؟

انشاء الله بجرب وارد عليك

بارك الله فيكي ..

يسلمو