السلام عليكم ورحمة الله و بركاته :
ساحكي لكم تجربتي في الرجيم و خاصة ان الدهون عندما اسمن تتراكم عندي في منطقة الافخاذ و تظل حتى بعد ما اوصل للوزن المثالي . خاصه اني عملت مرتين رجيم ثم استعدت الوزن اللي فقدته بعد الحمل بس هاي المره بتختلف عن اي مره انا لازلت بعمل رجيم و ضايل للوزن المثالي8 كيلو بس لاحظت هاي المره اختلاف كبير مع اني لم امارس الرياضه بشكل يومي كنت اكتفي بالاعمال المنزليه
بس نوعية الرجيم الي اتبعته في اسبوع واحد من اسابيع الرجيم هو الحل الامثل لمتل مشكلتي اتبعت اسبوع افطر و اتغدى و اتعشى سلطة فواكه من ضمنها الاناناس و الكيوي و ادهن على الافخاذ مع تدليك قوي بشكل عقارب الساعه بعد ما اضع اي زيت لتسهيل التدليل و من ثم اوجه السيشوار لمدة عشر دقائق من فوق الافخاذ و من تحت و لاحظه للمره الاولى افخاذ جميله مثل افخاذ عارضات الازياء
و صرت البس القصير و كلشي نفسي فيه حتى زوجي انبهر اعطيتكم هذا السر لتستفيدو وتدعولي امنه من قلبكم اكمل و اوصل الوزن المثالي صحيح قبل ما انسى في حركه كنت اعملها كانت تساعد في حرق الدهون من الافخاذ كنت اهزهم و انا واقفه (يعني حركة رجاج) هذا الاهتزاز يساعد في عملية الحرق
الروابط المفضلة