اخواتي الحبيبات...
احببت ان افتح هالموضوع معكن...وارى تجاربكن في هذا المجال والرجاء اريد ممن تشاركنا الاستفتاء ان تكون قد جربت الريجيم بالرياضة والريجيم بدون رياضة...
فهلا يا ترى لو عملتي ريجيم بدون رياضة يوميا على الاقل اسبوع رح ينزل وزنك اسرع واكثر مما لو مارستي الرياضة بجانب الريجيم؟؟

مشكورااات..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم التصويت

انا من خلال تجاربي بالرجيم اقول انه الوزن ينزل اسرع بالرياضه
وانا جربت اعمل رجيم بدون رياضه فكان وزني ماينزل واحيانا ينزل ببط بالغرام خلال الاسبوع
بعكس الرياضه ينزل بسرعه وبالكيلو وفي خلال اسبوع

يا سللام على هيك استفتاااء اختي بسبووسه الله يسعدك

انا بقول انه الريجم طبعاا بنزل من غير رياضه صراحه لكن بالريااضه بنشد الجسم اكثر طبعاا وبيصير فيه ليااقه اكثر طبعاا
بس الريجيم لوحده طبعا بنزل الوزن من تجربتي طبعاا

تم التصويت

الريجيم لوحده بينزل الوزن
لكن ريجيم + رياضه

يسلام ع النتيجه مش بس فقط نزول الوزن لاء

شد الجسم ومرونه ولياقه عاليه

السلام عليكم
تم التصويت
حياكم الله

الله الله
بارك الله فيكم غالياتي على المشاركة
انا جدا ممتنة لكن...

بالفعل يا أحلى بسبوسة في الدنيا
مواضيعك روعة
أنا كمان بقول إنه الرجيم بنزل وزن
بس الرياضة أجمل شيء بالدنيا
بتتعبي صحيح
بس بجد لياقة .. قوة .. مرونة ..
بتصير فطوطه في كل البيت وفي خدمة زوجك وأولادك
ربنا كريم
ويقدرنا على الرياضة وإنزال الوزن

الريجيم بدون رياضه كزرع بدون ماء
أحبائي
لقد جربت الريجيم بدون رياضه صحيح في نزول بس الجسم ما يضبط
وعند التوقف عن الريجيم ونأكل بشكل عادي يمتلىء الجسم بسرعة
ولكن مع الرياضة يكون صعب الرجوع للوزن والجسم لا ينفش بسرعة
وغير أن الجسم يصبح مرن ويزود بنشاط رائع
فنصيحتي الرياضة لا تتركوها أبدا

اهلين بسبوسه
كعادتك تتحفينا باجمل المواضيع
انا من وجهت نظري رجيم بدون رياضه ماينفع
لان الجسم اولا بيترهل
ثانيااا من خلال تجربتي الرجيم مع الرياااضه ينزل الوزن بشكل هائل
وبيعمل تناسق في الجسم وبيشده
حتى انا الحين مع رجيم الكربوهيدرات مافي رياضه الا بعد عشره كيلو
بس انا بديت بالريااااضه حتى ينزل وزني
والله يعين

شكرا خيتي على طرحج للموضوع

وبما اني وحده من اللي جربوا الحالتين احب ابدي رايي

الرجيم بدون رياضه ينزل الوزن فالفتره الاولى بشكل كبير والسبب خسارة ماء +دهون قليله+ عضلاات

وبعد فتره يثبت الوزن والخساره اتكون جدا قليله او معدومه


لكن مع الرياضه الجسم يخسر وزن+يكسب تناسق فالشكل+ شد للعضلات

لكن نسبة خسارة الوزن تكون اقل نسبيا والسبب ان العضلات تكسب وزن بس في نفس الوقت والشي الجميل ان الجسم يتشكل ويبان انج خسرتي اضعاف الوزن ( لاان الدهون مثل الاسفنجه المنفوشه)


هذا كان مجرد راي وعن تجربه

وتم التصويت