السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
حبايبي انا زوجي عنده انخفاض في الضغط ونا خايفه عليه مره
وهذي الايام زاد عليه لانو صار يشتغل كثييييييييييييير
اليوم كان رايح مشوار ولمارجع حالته حاله مايشوف الدنيييا
وانا ماعرف شي ابدا عن لانخفاض
حبايبي الله يخليكم ابي نصايحكم
يعني نصائح في الكل في كل شي الله يخليكم انقذوني
اي معلومه تعرفينها قوليها
الله يخليكم لازم كلكم تردون علي
تحياتي

انا حبيبتي بعاني من انخفاض الضغط كمان لاتخافي موضوعه سهل
يزيد من الملح على اكله
يشرب كميات كبيره سوائل وعصيرات حتى لو موعطشان
يبعد عن مدرات البول الشاي والقهوة او يخفف منها
مشروب العرقسوس كويس ويرفع الضغط وكمان مغلي الزنجبيل ممتاز
يمارس رياضات خفيفه زي المشي السريع والركض
وسلامات ماتشوفون شر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى سلامات باذن الله خير

شوفى الضغط يحتاج غذاء متوازن يعنى لابد يأكل جيدا

وشرب الماء مهم جدا انا انخفاض الضغط تقريبا اختفى من عندى بسبب اكثارى من شرب الماء

وفى حال انخفاض الضغط بشده يرقد بحيث تكون ارجله فى مستوى اعلى من رأسه ( ضعى الرجلين على مخدات مده بسيطه سيرتفع الضغط قليلا )

مهم جدا يراجع طبيب ويكتب له العلاج المناسب ( واشترى جهاز قياس الضغط الالكترونى مهم يكون عندك )

ولعلمك الضغط المنخفض اى نعم فى بدايته شكله مرعب بس اغلب الابحاث بتقول انه لا مضاعفات له بخلاف الضغط المرتفع

سلامات وما يشوف شر
صحيح كلام الرجية الضغط اللمنخفض ماله مضاعفات مثل المرتفع بالعكس يدل على طولة العمر والله اعلم...
وخلي عندك شيبس بالملح واول ماينخفض تعطيه
وكمان الكركدية يخفض الضغط اذا كان بارد والحار يرفع الضغط انتبهي

اختي قال لي الدكتور مره انه الماء مهم جدا فهو ينزل الضغط المرتفع و يرفع الضغط الواطي فعلا خليه يكثر من شرب الماء ولكن ليس اكثر من ثلاثه ليترات في اليوم لانه ممكن انه ينزل معدل البوتاسيوم لانه كل ما شرب ماء اكثر مل ما ادر البول و معه يفقد الجسم البوتاسيوم خليه ياكل موزه كل يوم كمان و على العموم خليه يشوف دكتور احسن مش راح يخسر شيء فهو امن له بالسلامه ان شاء الله

خلي يوكل اشي مالح