من اهمها عصير الملفوف اوشوربة الملفوف فهي فعالة في انقاص الوزن ( مجرب )
عصير اللفت
عصير نخالة الشعير
الشاي الاخضر مع عصرة ليمونة وبدون سكر ( مجرب )
شاي الميرامية
خل التفاح قبل الاكل بنص ساعة
والاهم من هذا المواضبة على ممارسة الرياضة وانشاء الله اكون افدتكم
اختكم الليبية
الروابط المفضلة