وااااااي يا سارة بغيت اطلع من الشاشه

هههههههههههههههههه

انهبلت بصراحه يوم قلتي ينزل خمسه واربع وثلاث

من بكره وانا معك باذن الله

بس بسويه ثلاثه ايام لان الزياده يعني مو كثير

لو نحفت كل من يسلني شو سويت بيكون لكي دعوه بظهر الغيب

الله يسعدك ويحقق كل امانيكي ويحرمك الهم والحزن

ااااااامين

زى ما nice_lady قالت هيا عامله موضوع عن الريجيم المركب وومكملين فيه لحد الجزء التانى
وللمعلومه
الريجيم ده مش بينزل وزن كتير الا اللى فوق ال100
انا كنت 86 ونزلت فى الاسبوع 2 كيلو
فمش مقياس
وعن تجاررررررررررررررررب كتيره اوى فى الريجيم النزول البطئ هوا الحل
وربنا يوفقكم جميعا

واااااااااااااااااااااااااو سااااااااااااارونه

أخيرا" لقيتك ...
دايما" أشوف الموضوع منقووووووووول ...

أنا بدأت فيه من أمس وهدا تاني يوم وماشيه مزبوط..

بس أتمنى أعرف كيف كان نظامك بالتمام في الأسبوع الأول ...
يعني ايش فطورك غداك عشاك وكدا ...

لأني أحسوا كلو محكور بين الخضار والفواكه بس ....

في إنتظاااااااااااااااااارك...