مرحبا بنات أنا كتير محبطة ويلئسة لأنو ببساطة ما عندي ارادة أبدا مع العلم أنا سمينة كتير والله صرت بتمنى موت بس ما ضل سمينة شو اعمل مشان تقوى ارادتي
كل يوم بقول أكيد اليوم بعمل ريجيم بس ما عم اقدر
مع العلم أن وزني 105 وطولي 167
أرررجوكم سااااااااااااااعدوني

حبيبتي لا تحبطي وتياسي

انا كنت مثلك كنت اسوي رجيم ويصيبني ملل واتركه بعد كم يوم

وفي الاخير قررت ادخل هالمسابقه .. رشاقه بدون حرمان... للأخت ساجده

والحمد لله نزل وزني كثير بفضل الله ثم بتشجيع من الاخوات

وهذا هو الرابط

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=432396

شمووسه

متقوليش كدا حبيبتى

واستغفرى الله

كل شئ بيجى واحده واحده

حقولك شئ مش لازم تعملى رجيم

ابداى الاول بتخفيف اكلك

ولما تحسى انك جعانه كل اى ثمره فاكهه

ولو حسيتى انك لسه جعانه يبقى جعانه فعلا ولازم تاكلى بس مش كتير

يعنى لو بتاكلى فى الوجبه الواحده رغيف خليه نص

لو طبق رز خليه ملعقتين

وشويه شويه حتتعودى

ولازم تروحى لطبيب مختص عشان يتابع معاكى

لانك لو حتعملى الرجيم لوحدك حتكسلى تعمليه وكل يوم تقول ببدا فى الريجيم

لو روحتى لطبيب تغذيه غصب عنك حتعملى الريجيم

اتمنى ان اكون افدتــــــــك

دمتـــ فى حفظ الرحمن

جانستــــــــا

حبيبتي انا مشكلتي نفس مشكلتك ووزني اكثر من وزنك بس مادري وش الحل؟؟؟

زهقت والله ...والعطله جايهخ والاعراس جايه وانا ع حالي مانزل وزني وش اسوي؟؟؟؟؟

اعذريني ماقددرت افيدك>_<

حبيبتي ادخلي موضوع رشاقه بدوون حرمان وشووفي النتيجه

دي نصيحه لوجه الله