كل وحده تعبت من الرجيمات تجي هنا وتنحف!
مرحبا يا بنات
طفشتوا من السمنه ؟ تبون تخسون ؟ ؟
صراحه انا كنت قارئه جيده هنا ودايم كنت متواجده
واجرب رجيماتكم بعد
وجربت رجيم الي كان ثلاث ايام البان وثلاث ايام فواكه وووو
مرضت ودخلت المستشفى بسببه !!
انا وزني 78 كان وكنت ابي اخس بس هالخمسه بس هذا كلامي اول !
وخسيتها برجيمات سريعه لكن رجعت !
المهم قابلت وحده بالجامعه ياللله يا بناات ليتكم تشوفوها البنت صغرررت مو نحفت !
وربي اتفاجأت منها بشكل كانت جنااان
قلت لهاا كيف يا فلانه ريحيني من الي انا فيه
قالت ابد وجبه وحده باليوم
واكل من الجامعه ابدا لاا اجيب معاي تفاحه وقارورتين مويه واحيانا كافي من غير سكر . .
وامشي يوميا ساعه بالممشى
انا صراحه عجبني خاصه انه مافيه جدول غذائي محدد يعني لحم مشوي ولا سمك مين بيسوي لي ؟!!
صرااحه يعني البيت مو كله معاي رجيم لذلك صعب علي اتفنن وانا ما عندي وقت ابدا
وبدأت ولي شهرين تقريباً
تعرفون كم صرت ؟ 65 يابنات وناويه 60 عشان يناسب طولي
والله يابنات مايتعب ابداا رهييب بمعنى الكلمه انا اكل تفاحه الفطور وكافي ومويه بكثره
ولا رجعت البيت خرجت للممشى واذا مايمديني السطوح او الحوش عاادي
المغرب اكل خس وجرير وخضاار بكثرره
بس يأذن العشاء اخذ نص قرص خبز وجبنه وطماطم وعسل وووو كل النواشف الي تنحط على العشى الى مايخلص النص قرص واقوم معااه مويه وخلاص .. لكن انام 12 وهذا يفرق لانه لازم 3 ساعات
واللله يابنات انا ماسجلت الا عشان شفت بنات لساا جالسين يشتكون من اوزانهم
اهم شي اهم شي اكل من مطاعم ممنووووووع بشدددده كماان
واتمنى لكم التوفيق
O
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة (o)
الروابط المفضلة