الي عندها فقر دم يعني نسبه الهموقلوبين نازله 6-7 عليه باكل البنجر او الشمندر
موجود عند راعي الخضار البنجر هذا الي يجي لونه احمر في البليله ها عرفتوه طبعااا
المهم تاخذينه وتقشرينه وتقطعينه مع السلطه اممممممممم
وممكن تسلقينه نصف سلقه وبعدين تقشرينه وتقطعينه مع السلطه
وشويه ملح وخل امممممممم
واسبوع وروحي حللي تلاقي الدم ارتفع للمعدل الطبيعي 12-13تراها وصفة دكتور
وانا مجرررررررربته
الروابط المفضلة