بسم الله الرحمن الرحيم
جزاكى الله خير على الدوره اختى الراجيه عفو ربها
أولا طريقتى فى التسوق
:
عندى دفتر ملاحظات لكل شؤونى ومنها صفحه بكتب فيها الاصناف اللى خلصت من عندى وعاوزه لما اروح السوبر ماركت المره الجايه اشتريها
وأجارك الله لو نسيت ما اقطع الورقه واخدها معايا بنسى حاجات مهمه
بسم الله نبدأ
اللحوم
أساسى
لحم مفروم
او بشترى لحم بدون دهن وافرمه فى البيت
لحم بقر
غنم
دجاج
سمك فيليه هامور وقليل باقى الانواع
بيض
تونه علب
غير اساسى
جمبرى
================================================== ======================
ألبان
أساسى
حليب بودر لو فات ليا انو وابو الاولاد
حليب بودر للاطفال
شيكولاته بودرللاولاد
================================================== =======================
أجبان
أساسى
ابيض
رومى
موزاريللا كميه كبيره
غير اساسى
عكاوى
روكفور نادرا
كيرى للاولاد ومش دايما لانهم مره ياكلوها ومره يرفضوها
================================================== =========================
النشويات
أساسى
رز بنى
مكرونه وشعريه ولسان عصفور
غير اساسى
رز بسمتى
================================================== =========================
البسكويت
اساسى
Butter Cookies
بسكويت بالزبده
بالتمر وبالتين
الكورن فليكس الكامل بالفاكهه المجففه
كورن فليكس عادى بخلطه مع الكامل يعنى بعمل مكس
================================================== ==========================
البقوليات
أساسى
حمص علب
فول مدمس علب
لوبيا وفاصوليا بيضاء علب
عدس اسود واصفر
================================================== ===========================
المكسرات
أساسى
(
اعشقه ) لوز
فستق
فول سودانى
كاجو
فواكه مجففه مشمش تين زبيب اساسى بانواعه
================================================== ============================
السكريات
اساسى
العسل الابيض
العسل الاسود للاسف مش دايما الاقيه فى السوبر ماركت
شيكولاته سندويتشات نوتيللا
حلاوه طحينيه بالمكسرات
غير اساسى
المربى
بجيب مرتين فى الشهر العبوه كيلو للاولاد وابوهم
================================================== ==============================
الخضار
اساسى
الفريش
خيار
طماطم
خس
بقدونس
كرفس
فلفل اخضررومى
ليمون
فجل احمر للسلطه
باقى الخضار بشتريه حسب الحاجه والطبخه
المجمد
اساسى
ملوخيه
باميه
خضار مشكل
ذره حلوه
================================================== =========================
الفاكهه
اساسى
برتقال ويوسفى
تفاح
كيوى
فراوله
رمان للاسف مش دايما لان سعره مبالغ فيه
الموووووووووووووووز
================================================== =============================
اللحوم المصنعه
اساسى
بورجر
هوت دوج
(
خلاص مفيش فى قائمتى حاجه اسمها اللانشون ) روستد بيف
================================================== ===============================
الخبز
اساسى
خبز صمون او الفينو اسمر
خبز عربى اسمر
باجيت
غير اساسى
توست كامل مع الحبوب
================================================== ================================
التوابل
اساسى
توابل منوعه
غير اساسى
مرقه الدجاج من سنتين بستخدمها فى اطار محدود جدا وفى اصناف معينه بعد ما كانت اساسى
================================================== ================================
متفرقات
اساسى
خل
معجون طماطم
كاتشب
مايونيز
مسترده
زيت دوار الشمس لايت
زيت زيتون اكسترا فيرجن
400
الزبده بشتريها عبوتين فى الشهر كل عبوه جرام
================================================== ================================
الحلوياااااااااااااااات احم احم
اساسى
تورته او جاتوه للاولاد وابوهم يذوق وان وا اقربش ابدا اهئ اهئ اللهم الا شوووووووووووويه كريمه من على الوش وااااااو
الشيكولاته بالحليب والمكسرات وبعطيهالهم بعد الاكل ومش كل يوم
m&m's
فول سودانى مغطى بالشيكولاته بدل
غير اساسى
شيكولاته سوداء لي بس دلوقتى كرهتها للاسف
================================================== ==================================
المشروبات
اساسى
عصائر فاكهه طبيعيه بدون مواد حافظه
شاى عادى
شاى اخضر
شاى نكهات مختلفه
قهوه ونسكافيه
اعشاب زى البابونج واليانسون والقرفه والزنجبيل والمراميه
================================================== ==================================
الممنوعات نهائيا
اى اطعمه او حلويات او كورن فليكس ملونه صناعيا
بطاطس شيبس
الممنوعات الا نادرا
بطاطا مقليه نادرا اما اشتريها علشان الاولاد ميتعلقوش بيها ويدمنوها
مشروبات غازيه بشترى بس سفن اب لزوجى والباقى عدو لينا بس الاولاد بتبقى نفسهم فيها وبقولهم على ضررها
الكريمه والقشطه ممكن دخول البيت الا لما اكون عامله عزومه
================================================== ====================================
ملاحظات
الاطعمه المجمده بشتريها اخر حاجه
المناديل المعقمه لا تخلو منها شنطتى
لازم اقرا مكونات المعلبات والمجمدات وبعض الاطعمه الاخرى
تصورى يا راجيه انا كنت فاكره انى لما بحط السمك والدجاج واللحوم فى كيس لوحدها انه طقس غريب منى لكن لقيتك انتى كمان بتعملى كده قمت ضحكت وتفائلت انى مش لوحدى وان فى ناس تانى بتعمل كده
================================================== =====================================
رجاء حار جدا
من اخطائى الكارثيه بشترى مشروب باربيكان اساااااسى ليا ومش قادره للاسف امتنع عنه فارجوكى قوليلى كلمتين فى العضل علشان اتخلص من العاده السيئه دى
==========================
اسفه على الاطااااااااااااااااااااااله
=====
==
=
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الروابط المفضلة