للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حبيبتى ما شاء الله كاتبه الاصناف الخطأ وتعرفيها بس احب اضيف مبيض القهوه بلاش استعملى الحليب افضل
عباره عن مواد كلها صناعيه فابتعدى عنه
لو حتى زوجك يحب الاكل غير الصحى مع الوقت ممكن يعتاد بس المهم صغيرك يعتاد على الصحى ركزى عليه
ان شاء الله متوفقه
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
مشششششششششششششششششششششششكوره
السلام عليكم
لكم مني كل التحيات
كل عام وانتم بخير
لي عودة اكيد ان شاء الله
ولدي لكم اضافات قد تفيد او تلقى بيكم نصيب
تحياتي
اختكم اليمان
شكرا عزيزتي على المعلومات المفيدة
للأسف غالبا ما ننسى ورقة الستلزمات،هههه
اما الأخت التي تسئل على البهارات فمن الافضل وضعها في الثلاجة
حتى تحافظ على نكهتا
ومن الافضل احضار البهارات كاملة وطحنها بالمنزل
اما عندما اذهب للسوبرماركت ابدأ
بالمنظفات والشامبو والصابون
وبعده دور البيبي/بمبرز ومناديل مبللة..............
ثم الاجبان والالبان
الجبن الابيض حلوم /الطيب/المراعي كاسات /جبن الموزاريلا/الزيتون
لبن حلواني/لبنة بينار/قشطة التاج /حليب المراعي جالون
اللحوم
لحم الغنم ولا استعمل سوى الغنم
الدجاج اشتريه طازج
والفوكه والخضار/اهم شي التفاح والبرتقال والليمون والموز
الخيار والبندورة والفلفل الباردوالحار والخس والملفوف
والخبز والصامولي
وعند الكاشير لازم حبتين اوثلاثة شوكلاته
اليك قائمتي وان شاء الله تصححلي اي اخطاء فيها عشان اعيد النظر في اكل بيتي اللحوماللحوم الحمراء استهلاكها يكون بالمناسبات يعني مرة بالشهر الدجاج نشتري مرة في الاسبوع 4 دجاجات انضفهم واقسمهم بالفريزر وكل ما احب اطبخ منهاسمك بالمناسبات اشتري فريش لانه غير متوفر ومحل بعييييد عن بيتنااشتريها غالبا فيليه متجمدة
بيض اسبوعى وضروريالالبان والاجبان
حليب مرتين بالاسبوع
جبنة فيلادلفيا يأكلها زوجي لوحده انا اشتري ليا جبنة الموتزاريلا فريش او جبنة الماعز الطرية جبنه للبيتزا اشتريها مبشورة جاهزة في كيس يبقى لمدة اسبوع ونص اللبن الرايب اقوم بصنعه في البيت
البقوليات والنشويات
حمص
عدس حب ومجروش
برغل
ومعكرونه وشعيريه
ارز وسيريل
وهذه الاشياء تكون مرة كل شهرين او 3 شهور
لانها ما تستهلك كثير
السكريات
العسل حسب الحاجةوسكر المستخلص من قصب السكر لصنع الكيك والبسكوت في البيت
الخضار
بصل وتوم وبطاطا حسب الحاجه
بندوره فلفل حلو بادنجان وكوسة اسبوعيه
خضار طازجه المتوفره وحسب الاستهلاكفواكه
موسميه بكميات استهلاكيه اسبوعيه
اهم فاكهتين تفاح وموزمتفرقاتمكسرات ضروريةزبيب ,جوز ولوز وجوز الهند
زيت نباتى
وزيت زيتون
وخل
ومعجون طماطم وزبدة وتونة
مره شهريا
توابل وخميره وbp وقمح وسميد ناعم وفلاور لجميع الاستعمالات مره بالشهرين عصير برتقال يكون جاهزفروزنات
شهريه لعدم توفرها بشكل طازج
-خرشوف -فاصوليا خضراء- بازيلا وجزر وكل الي ذكرتيه في الممنوعات الحمد لله بطلت استعمله من سنة وتسع شهور تقريبا من يوم حملت بابني ياسر الله يحميه اعدت النظر في الاكل الصحي الي لازم يدخل بيتي
الروابط المفضلة