بدي أنحف يا عالم

**meme19** · 12-01-2008, 07:00 PM

الف مبرووووووووك مقدما

وفي رجيم اسمه سكارس ديل والله مره حلو لمدة اسبوعين انا نزلت عليه 5 كيلو

يعني هو معتدل ومشبع وما تحسي بالجوع ومعليش امسكي نفسك بس فهالفتره

يعني حاولي وانشاءالله بتنولي مرادك

**mashimaro16** · 12-01-2008, 07:12 PM

بصى الموضوع مش صعب بس محتاج انك تضغطى على نفسك شويه
انا ابتديت النهارده ريجيم ال 19 يوم فى 3 اسابيع وده الرابط بتاعه
انا حاساه كويس ومريح
ياريت تمشى معايا عليه ونشجع بعض
ويارب يارب يارب نخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=394811

عارفه ببجد البسى حاجه ضيقه عليكى اوى وبصى فى المرايه وانتى حتعرفى قد ايه المنظر مش حلو وكل ما تيجى تاكلى حاجه نفسك تهفك عليها تفتكرى الشكل ده , وياسلام بقى لو عندك كاميرا صورى نفسك وحطيها قدامك على الكمبيوتر وكل شويه تبصلها
صدقينى حتخسسسسسسسسسسسسسسسسسى ان شاءالله حتخسى

مبروك يا جميل مقدما

**احلام عادية** · 12-01-2008, 09:11 PM

كيفك حبيبتى انا راح اعطيكى راح يكفى ويوفى وانتى ممكن كمان تزودى بليل مع اللبن ا توست لانك عايزة بالكتير 13كيلو واشربى شاى اخضر كتييييير بس حاولى من غير سكر او بسكر دايت والعبى شوية رياضة ان شاء الله رقص اهو تتدربى على يوم فرحك الله يتمملك بخير والريجيم هو

http://m3rof.com/vb/showthread.php?t=14654

***عاشقة المدينة*** · 12-01-2008, 09:31 PM

ابغى انحف ساعدوووووووووووووووني

**خـلوود** · 12-01-2008, 10:12 PM

حياك يالعاشقه معانا في مسابقه وداعا للسمنه مع انوه تقفل التسجيل بس بتوسطلك يمديك تلحقين معانا ..

ادخلي وشوفي .. راح نكون معك على طول...

تصبحون على خير..

**أسمو بإيماني** · 12-01-2008, 11:54 PM

المشاركة الأصلية بواسطة meme19

الف مبرووووووووك مقدما

وفي رجيم اسمه سكارس ديل والله مره حلو لمدة اسبوعين انا نزلت عليه 5 كيلو

يعني هو معتدل ومشبع وما تحسي بالجوع ومعليش امسكي نفسك بس فهالفتره

يعني حاولي وانشاءالله بتنولي مرادك

يبارك بعمرك

يسلمو حبوبة على النصيحة وانا رح شوف

شو انسب شي الي .. وهالمرة اخدت عهد على نفسي

اني رح امشي على ريجيم يعني رح كمل فيه لحتى انحف

بس كان ناقصني نصيحتكم والتشجيع .. سلام

**أسمو بإيماني** · 13-01-2008, 12:04 AM

المشاركة الأصلية بواسطة mashimaro16

بصى الموضوع مش صعب بس محتاج انك تضغطى على نفسك شويه
انا ابتديت النهارده ريجيم ال 19 يوم فى 3 اسابيع وده الرابط بتاعه
انا حاساه كويس ومريح
ياريت تمشى معايا عليه ونشجع بعض
ويارب يارب يارب نخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=394811

عارفه ببجد البسى حاجه ضيقه عليكى اوى وبصى فى المرايه وانتى حتعرفى قد ايه المنظر مش حلو وكل ما تيجى تاكلى حاجه نفسك تهفك عليها تفتكرى الشكل ده , وياسلام بقى لو عندك كاميرا صورى نفسك وحطيها قدامك على الكمبيوتر وكل شويه تبصلها
صدقينى حتخسسسسسسسسسسسسسسسسسى ان شاءالله حتخسى

مبروك يا جميل مقدما

اوكي mashimaro16 انا رح بلش معك كمان من اليوم

وهيكي بنشجع بعض وبنعطى نتائج الريجيم ..

وفعلا كيف ما عم تحكي اكره شغلة علي اني اطلع على جسمي بالمراية وااع

اكتر مرة ادايئت وئت رحت اشتريت تياب العيد بس روحت على البيت صرت عيط

وئول يا ربي ايمت رح يصير جسمي حلو مشان اقدر البس اي تياب ...

**أسمو بإيماني** · 13-01-2008, 12:08 AM

المشاركة الأصلية بواسطة الغربة صعبة

كيفك حبيبتى انا راح اعطيكى راح يكفى ويوفى وانتى ممكن كمان تزودى بليل مع اللبن ا توست لانك عايزة بالكتير 13كيلو واشربى شاى اخضر كتييييير بس حاولى من غير سكر او بسكر دايت والعبى شوية رياضة ان شاء الله رقص اهو تتدربى على يوم فرحك الله يتمملك بخير والريجيم هو
http://m3rof.com/vb/showthread.php?t=14654

هلا الغربة الصعبة ميرسي كتير الك حبيبتي على المساعدة
وانا رح امشي على ريجيم التلات اسابيع مع أختي mashimaro16
كمان رح بلش اعمل شوية سبورت ..
وان شاء الله يارب اوصل لمرادي ..
سلام يا حلوة

**أسمو بإيماني** · 13-01-2008, 12:11 AM

المشاركة الأصلية بواسطة العاشقة*****

ابغى انحف ساعدوووووووووووووووني

هلا العاشقة فيكي يا غالية تشاركينا
بالريجيم يلي رح نبلشه من اليوم

ريجيم تلات اسابيع ::

تعالى نخس 19 كيلو فى 3 اسابيع - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=394811

ركن خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم وتجارب المشاركين الشخصية والمقالات والمعلومات الصحية

سلام حبوبة ...

**همساات حنين** · 13-01-2008, 02:20 PM

مشكورة يا اسمى وانشالله بتنحفي

**سمسمه منمنمه** · 13-01-2008, 02:46 PM

مبروك يا عزيزتي

واهم شئ تخيلي نفسك يوم الحفله وانتي عروسه لابسه احلى فستان

كيف شعورك خلي في بالك دائما هذا الموضوع

وانا كمان عندي مناسبه كمان شهرين وماشيه على نظام التوقف عن الاكل بعد الساعه 6م واحيانا 7م

والحمد لله نزلت 3 كيلو باسبوع

وان شاء الله يفيدك ونشجع بعض

وبالتوفيق

**أسمو بإيماني** · 13-01-2008, 02:55 PM

المشاركة الأصلية بواسطة همسات حنين 2008

مشكورة يا اسمى وانشالله بتنحفي

هلا همسات تسلميلي ان شاء الله يارب بنحف

وبرتاح بئى

**أسمو بإيماني** · 13-01-2008, 02:58 PM

المشاركة الأصلية بواسطة سمسمه منمنمه

مبروك يا عزيزتي

واهم شئ تخيلي نفسك يوم الحفله وانتي عروسه لابسه احلى فستان

كيف شعورك خلي في بالك دائما هذا الموضوع

وانا كمان عندي مناسبه كمان شهرين وماشيه على نظام التوقف عن الاكل بعد الساعه 6م واحيانا 7م

والحمد لله نزلت 3 كيلو باسبوع

وان شاء الله يفيدك ونشجع بعض

وبالتوفيق

يبارك بعمرك عزيزتي سمسمة ومبارك الك كمان
وهاي مشكلتي انا كانت باكل كنت بس بعد الساعة 6 او 7
المسا يعني ..

وهي مر اليوم الاول بنظامي الجديد
ومعنويات عالية ..
وعلى أمل هالمرة رح اوصل للي بدي اياه
ان شاء الله ..

**mashimaro16** · 13-01-2008, 05:42 PM

السلام عليكم
اختى اسمى
انا ماشيه معاكى اهو علىالريجيم
انا النهارده تانى يوم والحمدلله اول يوم عدى على خير
اينعم كان صعب بس الحمدلله
النهارده عملت حاجه حاسه انها مفيده كنت قريت عنها قبل كده فى المنتدى
شربت كبايه ميه سخنه وعليها نص ليمونه على الريق
انا قريت انها بتذوب الدهون وبتسد النفس
يالا قوليلى عملتى ايه
وياررررررررررررررررررررررررررررب نخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
انا كمان خطوبتى فى اجازه نص السنه يعنى تقريبا على اول شهر 2 ويارب فعلا اخسسسسس
نفسى يبقى شكلى حلو اوى
يالا يا جميل ربنا معانا ومستنيه يومياتك

بدي أنحف يا عالم

بدي أنحف يا عالم

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق