رشيقه كوم& رشيقه سبيشل

**شموع غيوم** · 05-01-2008, 07:08 PM

لسلام عليكم
هنا حا نكمل مسيرتنا نحو الرشاقه
شموع غيوم/ الوزن 65 الطول 160
رشيقه كوم
نور العين رقيقه / الوزن:92 – الطول 158
رشيقه سبيشل
مس عسل / الوزن 85 .5 – الطول 156
رشيقه كوم
jasmine55
الوزن: 67
الطول : 160
الهدف:58
رشيقه سبيشل
bent derty
طولي 164 ووزني 104.5
رشيقه كوم
om Jomana
انا طولى 160
و وزنى 68
رشيقه كوم
*الساجدة لله *
انا وزني 100
وطولي 157
والوزن المطلوب 55
رشيقه سبيشل
loulia
الوزن 79 و الطول 160
رشيقه سبيشل
ام السنفور الوزن 70 الطول 166
رشيقه سبيشل
الغربه الصعبه
الطول 170
الوزن 115
رشيقه كوم

بوكيه ورد
الوزن: 90 الطول: 163
رشيقه كوم
انا ريما
طولي 164 اما وزني 63
رشيقه سبيشل
ها وش الاخبار علومك ها اخبار الرجيم معاكم

**ام السنفور** · 05-01-2008, 08:20 PM

انى اخبار الرجيم الحمد لله تمام
زوجى لاحظنى انى نقص وزنى
وبنسبه للوزن ماوزنت نستنى في الخميس عشان نوزن معاكم

وانتم شنى اخباركم

**bent derty** · 05-01-2008, 08:58 PM

هلا بنات شلونكم ام السنفور بالبركه مدام زوجج لاحظ يعني ضعفتي خخخخ انه البيت قالولي خدودي خفت بس الجسم مايدرون خخخخ خطيبي بيي يوم اليمعه لانه من السعوديه و بنجوف بيقول ضعفت او لا يالله الله يوفقنه كلنه ان شاء الله اليوم تريقت جاي حليب تغديت 4 فاكهه تعشيت روبه
رشيقه كوم

**bent derty** · 05-01-2008, 09:00 PM

ماخبرتوني الوزن يوم الخميس بس اي حزه ( اي وقت ) تبونه ؟؟

**بوكيه ورد** · 06-01-2008, 04:37 AM

كتبت بواسطة ام السنفور

انى اخبار الرجيم الحمد لله تمام
زوجى لاحظنى انى نقص وزنى
وبنسبه للوزن ماوزنت نستنى في الخميس عشان نوزن معاكم

وانتم شنى اخباركم

ما شاء الله على زوجك.

... قدر يلاحظ أن وزنك نقص.

. وأن شاء الله يكون فعلا نزلتي...

تدرين أني نزلت حوالي 11كيلو

وزوجي كلش مالاحظ علي إلا لماتغيرت قياسات ملابسي...

موفقه أن شاء الله

**om Jomana** · 06-01-2008, 04:54 AM

عملين ايه بنات؟
والله وحشتونى انا كنت مشغوله اليومين اللى فاتوا
المهم انا شايفة ما شاء الله ان الفريقين ثبتين و التوفيق للجميع
و عملين ايه يا فريق رشيقة كوم
شموع و مس عسل و الغربة صعبة و bent derty و بوكية ورد ها كويسين؟؟؟
انا بصراحة عكيت شويه بس مش اوى كنت برضة مسكه نفسى عشان كان عندى عزومة يوم الجمعة بس رجعت على الريجيم تانى الحمد لله
بس عايزه اقولكم ان انا امس روحت لاهلى ما فى احد شفنى الا ما قالى انى خاسيت (نقص وزنى) الحمد لله
و انا شايفة ايضا ان ام السنفور زوجها لاحظ و bent derty اهلها لاحظوا على الخدود
و ان شاء الله يكون باقى البنات هكذا و يوم الخميس يكون الكل نقص وزنه على الميزان
بالتوفيق جميعا
رشيقة كوم

**بوكيه ورد** · 06-01-2008, 05:02 AM

كتبت بواسطة om Jomana

عملين ايه بنات؟
والله وحشتونى انا كنت مشغوله اليومين اللى فاتوا
المهم انا شايفة ما شاء الله ان الفريقين ثبتين و التوفيق للجميع
و عملين ايه يا فريق رشيقة كوم
شموع و مس عسل و الغربة صعبة و bent derty و بوكية ورد ها كويسين؟؟؟
انا بصراحة عكيت شويه بس مش اوى كنت برضة مسكه نفسى عشان كان عندى عزومة يوم الجمعة بس رجعت على الريجيم تانى الحمد لله
بس عايزه اقولكم ان انا امس روحت لاهلى ما فى احد شفنى الا ما قالى انى خاسيت (نقص وزنى) الحمد لله
و انا شايفة ايضا ان ام السنفور زوجها لاحظ و bent derty اهلها لاحظوا على الخدود
و ان شاء الله يكون باقى البنات هكذا و يوم الخميس يكون الكل نقص وزنه على الميزان
بالتوفيق جميعا
رشيقة كوم

مبروك عليك قوة التحمل..

. لكن حاولي مره ثانيه أنك تمسكي نفسك أكثر

..

إذا كنتي عاوزه تتأكدي أنك خسيتي قيسي ملابسك وشوفي إذا في تغيير ولا لأ...

على فكره أناإذا حد قالي أني خسيت على طول أروح أوزن ع شان الفرحه تكتمل.

.

رشيقه كوم

**om Jomana** · 06-01-2008, 05:15 AM

انا يا بوكية ورد ملحظة على ملابسى
يس اكيد لما احد يقول لى فرحيتى اكثر
ربنا يثبتنا

***الساجدة لله *** · 06-01-2008, 08:19 AM

اهلااااااااا يا بناااات
والله وحشتوني... سوري ماكتبتش اي حاجة بقالي فترة..

عموما عايزة اقولكم اني متبعة الريجيم اللى في الرابط ده

من 152 كيلو الى 70 كيلو في 7 شهور فقط..!!

وهو ريجيم رائع بصراحة حتى انتوا اقراو الموضوع وهتعجبوا بيه..

ومش عايزة اقولكم على المفاجأة لتنصدموا ... وزنت نفسي ولقيتني خسيت 2 كيلو!!!!!!!!!!!!
مع اني ما انتظمتش على ريجيم الا امبارح ... بس بصراحة بتعب قوي في النادي .. وباخد دوا بيخسس كمان.
انا سعيدة جدااااااا جداااااا بالنتيجة بصراحة.. ومش مصدقة انه ماشاء الله عليا خسيت بسرعة كده... بس الخوف اني بتخن تاني بسرعة جدااااا برضه

... ودايما كل ريجيم اخس بال5 كيلو وارجع اتخنهم تاني في يومين ..

هئئئئئئ لا حول ولا قوة الا بالله..!

ادعولي انقص قبل امتحاناتي الشهر الجاي 16 كيلو على الاقل ..

رشيقة سبيشل فريق جباااااااااااااااااار
رشيقة سبيشل ماتضعف عزيمته مهما صااااارq)

**bent derty** · 06-01-2008, 10:50 AM

شلونكم بنات
انه اليوم وزنت و نزلت 1.9 كيلو ياريتهم 2 جان احلى ههههههه تميت يومين اكل فواكه ولبن حالتي تعبت عوار بطن ولوعه والله يعزكم رجعت كله ماي من قله الاكل وبيتنه اليوم اكلوني اااااااه خايفه ازيد باجر بارد اسوي رجيم ثاني صحي اكثر قولو لي شمسويين اليوم شموع و مس عسل و الغربة صعبة و om jomanaو بوكية ورد
رشيقه كوم