للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
تعبت ساعدوني الله يخليكم ( سمنه الظهر )
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
-
تعبت ساعدوني الله يخليكم ( سمنه الظهر )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا اعاني من السمنه في منطقة الظهر والله مطفشتني تعبت معاها والي تعرف طريقه مجربه ومفيده تقول الله لايحرمها الاجر انشاء الله
-
-
شوفي السمنة هي السمنة
المهم ان الانسان يعمل نظام غذائي متوازن السعرات حتى ينزل الوزن عامة والمنطقة المتركزة فيها الدهون خاصة
ولا تخافين راح تخف منطقة الظهر عندك بس مع الوقت والاستمرار والله انا مجربه
ولا تنسين ممارسة الرياضة وانا شخصيا اشجع المشي ولا شي غير المشي لانك اذا تركتية ما يضرك عكس الرياضات الاخرى
-
انا مع كلام المثابره ماقصرت والله
مواضيع مشابهه
-
بواسطة عاشقة الحلويات في الأمومة والطفولة
الردود: 9
اخر موضوع: 26-05-2010, 08:53 PM
-
بواسطة ام ياسمين 0 في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
الردود: 8
اخر موضوع: 24-02-2010, 09:28 AM
-
بواسطة الحلوة نونو في نافذة إجتماعية
الردود: 5
اخر موضوع: 27-04-2008, 07:01 PM
-
بواسطة عنز لابسه جنز في نافذة إجتماعية
الردود: 26
اخر موضوع: 22-10-2007, 08:58 AM
-
بواسطة hana_85 في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
الردود: 2
اخر موضوع: 22-08-2007, 01:42 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment.
الروابط المفضلة