مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

كيف احسب كتلة الجسم لي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
كيف احسب الكتلة وزني 91وطولي 150او149كم هي الكتلة حقت جسمي...
  1. #1
    فطوووم2007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الردود
    337
    الجنس
    أنثى

    Question كيف احسب كتلة الجسم لي

    كيف احسب الكتلة وزني 91وطولي 150او149كم هي الكتلة حقت جسمي


  2. #2
    لوزة حلوة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    137
    الجنس
    اقسمي وزنك بالكيلوجرام علي طولك بالمتر مضروب في اتنين

    مثال: (1.5*1.5)\91 = 40.44


  3. #3
    فطوووم2007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الردود
    337
    الجنس
    أنثى
    ماعرفت اطلعه ساااااااااااااااااااعدوني


  4. #4
    لوزة حلوة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    137
    الجنس



    بصى يا حبيبيى الاول اضربى طولك 1.5 في 1.5 يساوى2.25

    بعدين اقسمي وزنك 91 علي 2.25 يساوى 40.44
    آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 04-10-2007 في 11:27 PM السبب: اضافه الوسام


  5. #5
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,429
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    فطوم فعلا مؤشر كتله جسمك 40.4

    sweet almond

    ما شاء الله هذه هى الردود والا فلا

    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    68
    الجنس
    أنثى
    نستطيع استخراج كتلة الجسم بمعادلة بسيطة وهي


    كتلة الجسم = الوزن تقسيم (تربيع الطول بالمتر)


    يعني فطوم طولك مية وخمسين سنتيمتر = متر ونصف


    طولك بالمتر واحد ونصف


    اذا ... كتلة جسمك = 91 تقسيم 1.5 ضرب 1.5
    كتلة جسمك = 91 تقسيم 2.25

    كتلة جسمك = 40.5

    والفائدة من معرفة كتلة الجسم هي ان نقدر نصنف الجسم اذا كان وزنه طبيعي أو أقل أو أكثر من الطبيعي



    وذلك كالتالي


    اذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 ....... فان الجسم مصاب بالنحافة
    اذا كانت كتلة الجسم مابين 20 الى 25 .... وزن الجسم طبيعي
    اذا كانت كتلة الجسم مابين 25 ألى 30 ... جسم مصاب بالوزن الزئد
    اذا كانت كتلة الجسم مابين 30 إلى 40 .... جسم مصاب بالسمنة
    اذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 .... سمنة مفرطة

    وكتلة الجسم تعرف عالميا وطبيا بالـــ BMI
    اختصارا لــ
    Body Mass Index
    وهذه المعادلة يستخدمها الاطباء لمعرفة صنف جسم المريض ولاي فئة ينتمي
    بناءا على ذلك يحددون طريقة تعديل الوزن المطلوبه

    فاذا كان المريض مثلا ينتمي غلى فئة الوزن الزائد فان طريقة تعديل الوزن تكون باستخدام الحمية وممارسة الرياضة

    واذا كان المريض ينتمي الى فئة السمنة فان تعديل وزنه يكون باتباع حمية مع ممارسة الرياضة اضافة الى تدخل بعض انواع الادوية لفترات معينة

    اما اذا كان المريض من فئة السمنة المفرطة فانه يحتاج الى تدخل جراحي ... مثل عمليات تصغير المعدة وعمليات سحب الدهون وغيرها



    أتمنى اكون وصلت المعلومة المطلوبة

    وانا حاضرة لاي استفسار


  7. #7
    ل المثابرة's صورة
    ل المثابرة غير متواجد مجموعة العطاء في ركن التغذية والصحة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,443
    الجنس
    امرأة
    وفوا وكفوا

    الله ييسر أمر ولدي ويحفظه في غربته،،ويغفر لوالدي ويجمعني بهم في الجنة

  8. #8
    فطوووم2007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الردود
    337
    الجنس
    أنثى
    مشكورين جزاكم الله خير بس كيف انزل الوزن هذا وكم الوزن المناسب لية


  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    السعودية
    الردود
    68
    الجنس
    أنثى
    فطوم ...

    لو جينا حسبنا كتلة جسمك وعرفنا انها 40
    اذا انتي تنتمي الى فصيلة السمنة ...
    وعلى حدود فصيلة السمنة المفرطة
    مثل ما شرحت لك قبل

    انتي لا تحطي في بالك انك تبغي توصلي للوزن المثالي

    لكن حطي في بالك انك تبغي تنزلي وزنك على قد ماتقدري

    وعلى فكرة اللي في مثل وزنك يستجيبون للريجيم وينزل وزنهم بسرعة

    وخذيها مني ... ترى السر مو في نوع الريجيم ولا في نوع الرياضة ...
    السر في تأديب النفس


    أدبي نفسك
    أدبي نفسك
    أدبي نفسك

    اذا انتي مخططة تعملي نظام غذائي او ريجيم
    لازم تجبري نفسك انها تمشي على الخطة اللي انتي عاملتها
    مو تمشي على هواها

    تعاملي مع نفسك كأنها شخص ثاني مستقل عنك

    كلما شفتيها خالفت اقسي عليها وأدبيها ومشيها على خطتك انتي


    وعلى العموم

    بالنسبة لك لازم يكون وزنك اقل من الستين

    لان لو حسبنا معادلة كتلة جسمك مع وزنك (ستين )
    كتلة الجسم = 60 تقسيم 2.25
    كتلة الجسم = 26.5

    يعني في حدود الوزن الطبيعي وحدود الوزن الزائد قليلا


    لكنه جدا رائع


    ثابري فطوم ..... وانا حاضرة لاي مساعدة


  10. #10
    فطوووم2007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الردود
    337
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختي ولاتحرميني من دعواتك عند الفطور


مواضيع مشابهه

  1. كتلة صلبة في صدري و انا ارضع ..
    بواسطة om nabil في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 08-06-2011, 06:06 AM
  2. ((رؤى))..كتلة دم في عيني..!!
    بواسطة مزون الصيف في فيض القلم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 19-05-2010, 04:49 PM
  3. مقياس كتلة الجسم BMI
    بواسطة 1م وليد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 01-03-2009, 08:38 PM
  4. (( كتمت السر عن زوجها 60 عام ))
    بواسطة sarah_med في فيض القلم
    الردود: 18
    اخر موضوع: 18-09-2006, 10:36 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97