انا أختكم أنفال وأود أن تقترحوا عليا
انا وزني 53 كيلو وطولي هو1مترو55سنتيم بعض الناس يقولون لي انني سمينة وبعضهم يقولون لي أنني في المستوى وأنا حائرة بين الرئيين فماذاأفعل وماذا أتبع
أخاف أن أتبع ريجيم وأصبح فيما لا يحمد عقباه
أرجوووووووووووووووووووووكم إقترحوا عليا مذا أفعل إذا كنت سمينة وإذا كنت في المستوى مذا أفعل أختكم أنفال

كتبت بواسطة anefale

انا أختكم أنفال وأود أن تقترحوا عليا
انا وزني 53 كيلو وطولي هو1مترو55سنتيم بعض الناس يقولون لي انني سمينة وبعضهم يقولون لي أنني في المستوى وأنا حائرة بين الرئيين فماذاأفعل وماذا أتبع
أخاف أن أتبع ريجيم وأصبح فيما لا يحمد عقباه
أرجوووووووووووووووووووووكم إقترحوا عليا مذا أفعل إذا كنت سمينة وإذا كنت في المستوى مذا أفعل أختكم أنفال

وزنك مثالي إذا كنتي فوق 19 سنة


حافظي عليه


كتلتك الجسمية 22 مثالية


لا تسمعي كل ما يقال

هذا مخطط للوزن المثالي يصلح لفوق 19 سنة


لازم يكون الوزن بين كتلتة جسمية 18.5 و 25


وأفضل شيء 22