ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت

**نوال 3005** · 28-08-2002, 07:35 AM

ريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت
هذا الريجيم من اكبر الاطباء المختصين بالكويت وهو دكتور ممتاز .
بقولكم على ريجيمه وهو :-

الافطار : 1-5-7 تمرات او رطب + حليب او لبن
2- 2شريحه توست + جبن اوبيض + خضروات سلطه

الضحى :- عصير طبيعي يفضل برتقال او فاكهه

الغداء :-1- نص او ربع دجاج + سلاط + 2شريحه توست
2- 2بيض مسلوق +سلاط + 2شريحه توست
3- 1-2 هامبورجر + سلاط +2شريحه توست
4- شوربه عدس +سلاط +2شريحه توست
5- 6-7 قطع شيش طاووق + سلاط+ 2شريحه توست

العصر الى المغرب :- حبه فاكهه او عصير طبيعي اي نوع

العشاء :- 1- روب ( زبادي ) + 2حبه فاكهه او 7 رطب
2- 2شريحه توست + جبن او لبنه او بيض + سلاط + حليب
3- سلاط + لبن+ 4 كرز +2مشمش+ 1خوخ + 1كيوي

الحركه سواء المشي او التمرينات ..
لابد من شرب الماء بكثره ..
الاكل ببطئ ..

بالتوفيج.......

**^^بنت الكويت^^** · 28-08-2002, 12:50 PM

هلا هنادي هالريجيم انا قريته من قبل بعالم حواء واشوف نبض والبنات بدأو فيه.
هذا ريجيم الدكتور محمد ربيع هالدكتور اكثر من ممتاز وانا معالجه عنده ونزلت 30 كيلو.
ومن كثر مارحتله عندي ملف كامل لريجيمه حتى ريجيم رمضان.
اذا تبين اي نوع من انواع ريجيمه مثلا ريجيم قاسي او عادي انا بالخدمه.

**sabrina** · 28-08-2002, 03:12 PM

ولى يعافيكي بنت الكويت نزلى لى ريجيم رمضان .

**نوال 3005** · 28-08-2002, 07:05 PM

كلامج صح انا ناقلته من منتدى عالم حواء

**خلوووود** · 28-08-2002, 08:32 PM

هلا .... ^^بنت الكويت^^
نزلتي 30 كيلو حلو ..... نزلتيهم في كم شهر ...... كم ينزل بالاسبوع
واتمنى تنزلين كل يوم واحد من رجيمه .......

**حبوبة** · 28-08-2002, 08:46 PM

اختي شكرا لك............
لكن كم ينزل في الاسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

**أم الحلوين HLA** · 01-09-2002, 09:38 PM

الله يعطيك العافيه يا اخت هنادي بس عاد حرام عليك ردي على سؤال حبوبه المحبوبه وهم بعد سؤالي انا كمان 00

**نوال 3005** · 02-09-2002, 03:36 AM

3 كييولوا

**سراب!!!** · 02-09-2002, 03:32 PM

مرحبا اختي بنت الكويت ... ربي يعطيج الصحه والعافيه
انا بثجل عليج .... بس الله يخليج اكتبيلنا رجيم ولد حلال مهاود لأن اللي مثلج عارف كل يوم نبدل واحد ... ربي يعين ويرزقني رجيم يدللني ويخفف ها الشحوم واللحوم وما يتعبني ...