صباح الورد صبايا
كيفكم؟؟؟
اشتقتلكم كلكم
كيفك يا نور ويا كندي ويا برجيت ويا اخر زمن ويا .........
كلكم انشالله تكونو بخير ومعلش اذا ما كتبت كل الاسماء
بس عنجد مشتاقالكم كتييييييييييييير
بنات من بكره رح ابدا اشرب عصير الاناناس والكيوي ، في بنت عملته ونزلت عليه 12 كيلو باسبوع واحد (12 كيلو اتخيلو؟؟ )
العصير بتشربوه بدل وجبة العشا يعني مره وحده بس باليوم وبتاكلو اكلكم العادي طبعا بس ما تكرو يعني حاولو ما تتعدو ال 900 او ال 1000 كالوري باليوم والعصير بيتكون من حبتين كيوي وشريحة اناناس طازج وكوب عصير انانس بدون سكر وبتخلطوهم مع بعض بالخلاط واشربوهم
انا من بكره حبدا بالوصفه لمدة اسبوع
مين تبدا معاي يا بنات؟؟؟
اتخيلو 12 كيلو بالاسبوع!!!!!!!!!!!!!

ماشاء الله حلو الله
موفقه يارب

الاناناس

معروف انه يذوب الدهون بشكل كبير

ان شاء الله تجربينه ويحقق لج مرادج

سلام

وأنا سمعت عنو إنو بينزل 12 كيلو!!!!!!!!!!

بس معقول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني إنت بتعرفي البنت إلي ساوتو؟؟

إزا متأكدة وأنا كمان ببلش معك انشالله

يالله
أودعناكن.............

هلا فيكى انا سمعت فن فائده الكيوى وصرت اتعشي فيها
لكن لو هالعصير يساعد بالتنحيف حاسويه معاكى من بكرا خاصه انو طبيعى ومايخوف
والعصير بيتكون من حبتين كيوي وشريحة اناناس طازج وكوب عصير انانس بدون سكر وبتخلطوهم مع بعض بالخلاط واشربوهم

بس حبيت اسئلك كوب العصير الانانس يجى جاهز او احنا نعصر كوب اناناس وبعدين نحط معاه كيوى وشريحه اناناس مانى فاهمه هالنقطه ياليت توضيح

واو ياريت بس نحن بهاذا الوقت من السنه ما بتوفر لدينا الاناناس
بس رح اتابع موضوعك عشان اشوف النتيجه
ها قوليلي اخبارك واحوالك
والله انا كمان اشتقت ليكي
يله ربنا يوفقك
وينحفك

أنا إلي بعرفو إنو 2 حبة كيوي +علبة عصيرkddطبعا بدون سكر.......

هاد إلي بعرفو

يا ريت تفيدنا هنوون

يالله
أودعناكن..........

يعني صعبه حكاية 12ك ممكن اقل الا اذا كانت وزنها زياده مره لكن بصراحه حاجرب ويارب نستفيد للجميع.... يارب

انا ببلش معاج ^_*

والله يوفقنا

أنا بس أخلص من الدايت اللي أنا فيه راح أسوي دايت بحيث يكون وجبة العشا كوب العصي وبنشوف
باقي لي 7 أيام وأخلص