سؤال مهم ياريت حد يجاوبنى

**rodana** · 15-08-2007, 10:44 AM

انا هبدأ رجيم التمر واللبن و هستبدل اللبن بالزبادي و عايزة اعرف يبقى كام علبة زبادى فى اليوم

**ام نووور** · 15-08-2007, 12:45 PM

على مأعتقد كل كاس لبن يستبدل بعلبت زبادي خالي الدسم

**~lulu~** · 15-08-2007, 12:47 PM

على مااظن اكيد 3 لان ماتفرق علة الزبادي عن اللبن الا شي بسيط

**طيـــف** · 15-08-2007, 03:39 PM

شوفي حبيبتي انا سويته وعلى فكره رجيم رائع جدا

المفروض 21 تمره باليوم او بلح
ولتر ونص حليب خالي الدسم او لبن شرب خالي الدسم
وممكن روب كمان زبادي خالي الدسم
مقسمين على ثلاث وجبات او اربعه حسب مابدك

موفقه

**rodana** · 15-08-2007, 07:15 PM

الف شكر للبنات على الافادة و المساعدة و ممكن لو سمحتي يا طيف انتى نزلتى اد اية عليه وفى اد اية وقت و لازم معاه رياضة ولا اية

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: سؤال مهم ياريت حد يجاوبنى

أدوات الموضوع

العرض