السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا والدة قبل 29 يوم
مشكلتي في شكل جسمي
طلعت لي بطن صغير لكن منطقة الارداف والافخاذ جدا كبرت
ايش الحل وماهو الرجيم المناسب بس لاحد يقولي بدري لاني مااقدر اتحمل شكل جسمي كده
مع العلم فاضل 7 كيلو وارجع زي ماكنت قبل الحمل لكني انا اساسا زايدة 10 كيلو قبل ما احمل
ارشدوني للصواب
الروابط المفضلة