مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

سكر الفاكهة او (فركتوز) بليييييز حد يساعدنييي :(

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم و رحمة الله انا عضوة جديدة و كنت اتابع منتداكم و عجبني جدا ليه استفساار يا ريت حد يفيدني هل سكر القاكهة مسموح ...
  1. #1
    لوزة حلوة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    137
    الجنس

    beatheart سكر الفاكهة او (فركتوز) بليييييز حد يساعدنييي :(

    السلام عليكم و رحمة الله

    انا عضوة جديدة و كنت اتابع منتداكم و عجبني جدا

    ليه استفساار يا ريت حد يفيدني هل سكر القاكهة مسموح فالريجيم ولا لأة كنت مرة سألت دكتور ريجيم قالى انه يحتوي علي سعرات حرارية عاليى نسبيا عن المحليات الصناعية يعني تقريبا 16 كالورى للمعلقة اما المحليات الصناعية فتقريبا معدومة السعرات لكن اللغط حواليها كتير و انها تسبب السرطان -ربي يحفظكم جميعا-

    يا رييييييييييييييييييييييييييييت حد يهتم يا ريت ولا تخزلوونيي

    و كم معلقة ممكن استخدمها في اليوم؟؟


  2. #2
    nona_nono's صورة
    nona_nono غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهرة , مصر
    الردود
    197
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم اختى
    فعلا الفركتوز سعراته حراراية ليست قليلة وهو قريب جدا من السكر الابيض العادى
    حيث تحتوى معلقة السكر الابيض العادى على 20 كالورى بينما الفركتوز كما ذكرتى على 16
    ولكن الفرق هنا بين سكر القصب كما نسميه وسكر الفاكهة
    ان سكر القصب يختزنه الجسم اسرع بينما يأخذ سكر الفركتوز وقت اطول قبل ان يمتصه الجسم وبالتالى تكون فرصة تخزينه فى الجسم اقل

    ارجو ان اكون افدتك


  3. #3
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,429
    الجنس
    امرأة
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

    اختى لأ لا سكروز ولا فراكتوز
    سكر القصب او سكر البنجر (السكروز) اللى هو سكر المائده
    سكر الفاكهه ( الفراكتوز )
    سكر العنب ( الجلوكوز )
    كلها سكريات بسيطه يمتصها الجسم بسهوله ولا فرق بينها كسعرات وان كان سكر العنب يمتص اسرع لانه بالصوره البسيطه التى تنتج من هضم كل الكربوهيدرات

    الخلاصه حتى لا اصدعك خذى سكر المائده ولكن قلليه الى اقصى معدل تتحمليه ويفضل الايزيد عن ملعقتين فى اليوم

    عملت مره بحث وجدت ان الفرق فى السعرات بسيط للغايه

    والمحليات الصناعيه لا تستخدميها ابدا قالوا مسرطنه ورجعوا قالوا اشاعات وهى طبعا مع الوقت سنكتشف انها تسبب بلاوى بخلاف ان فكر زيرو سعرات ضحك على الذقون
    وليس بخافى عليكى ان كل ما ينتجوه (حسبى الله ونعم الوكيل فيهم ) ويريدوا ان يكسبوا منه يحجبوا عن المستهلكين اضراره كما كانت السجائر فى السبعينات

    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  4. #4
    لوزة حلوة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    137
    الجنس
    اشكرك نانو و اشكرك الراجية علي افادتي

    ربنا يكرمكم يا رب


مواضيع مشابهه

  1. بليييييز> ساعدوني بخواطر عن الصداقه < بليييييز
    بواسطة ضوى القلب في فيض القلم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 18-08-2007, 03:24 AM
  2. الردود: 7
    اخر موضوع: 28-09-2006, 01:32 AM
  3. مساعدة بليييييز .. كل شئ جاهز فقط أريد التنفيذ بليييييز ..
    بواسطة .. الــدانه .. في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 0
    اخر موضوع: 27-09-2006, 01:47 PM
  4. ما هذه الفاكهة؟؟؟؟
    بواسطة اليلاس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 01-01-2006, 01:42 AM
  5. سوار الفاكهة
    بواسطة سيده ملعقه في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 6
    اخر موضوع: 26-07-2003, 12:30 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97