رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام من تبدا معي ؟؟؟؟


اااخواااتي الي تبغى تنظم معي لكي نعمل هذا الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام تكتب الطول والوزن ويصير نكتب يومياتنا في هذا الموضوع .

الرجيم هو :

اليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : فرخه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال ويوسفى

وفية بنات جربوا هذا الرجيم هذه تجاربهم على هذا الرابط

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=62164


يالله من تبدأ معي من بكرة

انا ابدا
الطول 160
الوزن 94

يسرني اختي تاج نت اكون اول من يشارككي انا هبدا معاكي من بكره السبت انشالله من زمان ابغى ابدا مع واحده من البدايه تشجعني ارادتي ضعيفه للغايه بس البركه فيك شجعيني واشجعك ونقول ايش الي صار معانا في الرجيم اول باول انا وزني 95 وطولي156

بنات اقدر اشاركم الرجيم وزني كااااااااااااارثه وصل 78

بكره راح ابدء باذن الله انتظر ردكم بليز لاتبردون

حياك الله في الرجيم الجديد صرنا ثلاث متحمسات لخمسه كيلو يارب نقدر نشجع بعض ونتعاون على تخليص الجسم من هالشحوم

مرسي على الريجيم بس اصعب يوم بتاع الجزر

كتبت بواسطة الفارسيه.......

يسرني اختي تاج نت اكون اول من يشارككي انا هبدا معاكي من بكره السبت انشالله من زمان ابغى ابدا مع واحده من البدايه تشجعني ارادتي ضعيفه للغايه بس البركه فيك شجعيني واشجعك ونقول ايش الي صار معانا في الرجيم اول باول انا وزني 95 وطولي156

اهلا بك اختي ان شاء الله نشجع بعض انا اليوم بديت بس ماراح يكون مرتب زي الجدول ابغى ابدا بالبطاطس انتظر يومياتك ياغاليه .

كتبت بواسطة omawlady

بنات اقدر اشاركم الرجيم وزني كااااااااااااارثه وصل 78

بكره راح ابدء باذن الله انتظر ردكم بليز لاتبردون

اهلا بك اختي بيننا ياليت لو تكتبي الوزن والطول تمنياتي لك بالتوفيق

انا انشالله ببدا معاكم من بكرا واقولكم على النتائج
بس للاسف ماعندي ميزان
لكن انا وزنت من تقريبا اسبوعين وزني 69 وطولي ا162

بس اكيد راح يبان بالملابس

شكر كبير لكِ وانا مع إللي تبدأ هذا الرجيم من الغد الأحد وحانتظر نتيجة الرجيم بفارغ الصبر

بنات انا بترجاكم تشجعوني كتير وانا بدوري حشجعكم لأن الأوضاع عندي بفلسطين محبطة كتير
وكمان انا عندي امتحانات في الجامعة و حالتي النفسية مزرية