الحمية ليس لانقاص الوزن فقط بل هى تساعد على طرد السموم من الجسم زيادة علىتحسين المنظر الخارجى . فباتباع حمية الخضروات و الفواكه سوف تزول الضغوط و التوتر من على الجسم و يحفز عملية افراز الكبد. فعند الشروع بالحمية و تنقية الجسم تترافق هده المرحلة مع بعض الحالات و هى مؤشرات مشجعة تدل على تجاوب الجسم و هى التعب الارهاق الصداع الام العضلات.....اثناء هده التغيرات يجب تناول وجبات خفيفة او شرب بعض العصائر و يفضل كل ساعتين لاسقرار السكر فى الجسم لكن هده الحميات ممنوعة فى الحالات التالية-- الحمل - امراض السكرى - فقر الدم - الامراض الخطيرة--- . و الله المعين

جميل الموضوع ده فعلا شكرا

انا حاليا اسوي ريجيم لكن الجووع يذبح وش الحل علشان ما احس بالجوع لانه يجيني مغص شديد في بطني لين ظهري والله كانه سكين داخله في ظهري من الجوع .... عطوني حل

ومشكوره اختي

مشكورة وجزاك الله خيرا

بالنسبة للاخت ( ملحة ) فلا يجب عليك ا ن تبخلى على جسمك بحاجياته لانه سوف ياتى الوقت الدى ينتقم فيه الجسم و بالتالى سوف يشح عن انزال الوزن و هدا شيىء مجرب و منصوح به لدا يجب عليك اختى امداد جسمك بالاكل فعلى الاقل كلى التفاح الاخضر لخلوه من اى مادة ترفع من ميزانك فهو يملىء المعدة و يضفى النضارة للوجه

مشكورررة أختي جزيتي خيراً

مشكوره على موضوعك

ربنا مع الجميع