انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

الموضوع: ريجيم السوائل

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    جوايا
    الردود
    3,080
    الجنس
    أنثى

    beatheart ريجيم السوائل

    يابنااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
    سمعتوا عن ريجيم السوائل؟؟؟؟؟؟؟
    طيب عموما انا جبتلكم النهارده الريجيم ده
    للى يحب يمشى عليه



    الإفطار :

    · قهوة

    بين الوجبات :

    · كوب الماء

    · تفّاحة

    الغداء :

    · عصير تفاح أو توت مخفوق.

    بين الوجبات :

    · شاي بدون سكر.

    · فراولة مقطّعة

    العشاء :

    · 4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين

    · نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن

    ·خضروات مطهوّة بالبخار

    · طبق كبير سلطة.

    الحلوى :

    · فاكهة



    مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى
    بصراااااااااااااااحه تعجبني الرجيمات الي زي كذا

    احسها مكتمله

    لكن انا راح ابدأ معااااااااااااااااااااك

    مع شوية تعديل راح اكل معااااااااااااااااااااااه خبز اسمر وجبن قليل الدسم وبيض مسلووووووووق

    يالله اذا ناويه على البدايه انا معااااااااااااااااااااااااااااااك
    وراح اوزن كل اسبوووووووووع ( الخميس ) واقولك كم نزلت

    اذا راح تستمرين معاااااااااااااي ردي علي رد اكيد ماهو لعب يعني رجيم مئه بالمئه

    والا بلاش التعب
    لاني كنت مع البنات في رجيم التمر واللبن صحيح انا ماني على هذا الرجم بس كنت منتضمه على رجيم ثاني واكتب وزني كل خميس لكن لم اجد اي تجاوب الا من القليل جدا
    لكن إذا انتي راح تمشين معاااااااااااااااااي مزبوط راح اكوووووووووووون معااااااااك انا وبكل حماس لاني راح استمر على الرجيم شهر وراح استمر على تثبيت الوزن شهر يعني شهرين الرجاء منك الرد السريع والاكيد

    بالقبوووووول او الرفض ولك الشكر

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    جوايا
    الردود
    3,080
    الجنس
    أنثى
    شوفى ياحبيبتى
    الريجيم ده ان شاء الله هامشى عليه بس بعد
    ماانتهى من اللى انا ماشية عليه دلوقتى
    وهو كمان صحى وممتاز وجميل جدا وموجود على الرابط ده لو تحبى تتابعينا

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=288353

مواضيع مشابهه

  1. سؤال عن احتباس السوائل
    بواسطة arch-AYA في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 06-10-2008, 04:27 PM
  2. خطر تسخين السوائل بالمكرويف
    بواسطة امليتو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 17-03-2008, 08:43 PM
  3. ريجيم السوائل 14 كيلو فى 45 يوم
    بواسطة هدفى الفردوس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 20-05-2007, 07:02 AM
  4. التخلص من السوائل الاضــ
    بواسطة هلا يزيد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 11-04-2006, 11:09 AM
  5. ريجيم ريجيم ريجيم ريجيم .... أرجو مشاركة الجميع...
    بواسطة أم الجوهرة في الملتقى الحواري
    الردود: 4
    اخر موضوع: 28-07-2003, 11:35 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ