انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

فوائد الشاي الأخضر

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    غصن الرمان's صورة
    غصن الرمان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    22
    الجنس

    فوائد الشاي الأخضر

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.
    الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
    يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
    فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا.

    كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

    وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.


    الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

    أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين.

    ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

    من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

    كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
    الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

    يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى
    ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

    أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر.

    الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى
    amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

    وتقوم
    polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.





    إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 %.

    الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظرا لان الشايالأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

    الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

    إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة

  2. #2
    مرفوته's صورة
    مرفوته غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    135
    الجنس
    مشكوره حبيبتي
    الموضوع ذات فايده كبيره
    يسلمووووووووو

  3. #3
    horszone غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    6
    الجنس
    شكرا جزيلا موضوع مفيد جدا

  4. #4
    بنت الحضارم's صورة
    بنت الحضارم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    الرياض
    الردود
    208
    الجنس
    أنثى
    مشكوووووووووووووووووووووورة فعلا للشاي الأخضر فوااااااااااااااااائد جمة

  5. #5
    اشجان الحياة's صورة
    اشجان الحياة غير متواجد مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    بكتب اسمك يابلادى عالشمس المابتغيب
    الردود
    11,281
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • رائعة الحرف
      • مُتنزهة بارعة
      • ملكة الرشاقة 2013م
      • بصمة مبدعة
      • عاشقة الوطن
      • فراشة الربيع
    (أوسمة)
    بارك الله فيك
    مشكورة
    وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان

    وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران




  6. #6
    ابوالصبر's صورة
    ابوالصبر غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    في الامارات العربية المتحدة
    الردود
    10
    الجنس
    أختي الكريمة غصن الرمان ... شكرا جزيلا على هذا الموضوع فهو حقا موضوع قيم ويحتاج لمتابعة ..لذا أرجو الإفادة عن كيفية صنع الشاي الأخضر بالخطوات والشرح... لأن كثيرا من الناس لا يعرفون صنع الشاي الأخضر .. ويشترونه ثم يشربون مرة واحدة ويقولون أنه مر أو ليس له طعم ... مرة أخرى شكرا لك أختي الكريمة غصن الرمان .

  7. #7
    memmesthequeen غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    4
    الجنس
    جزاكى الله خيرا اختى غصن الرمان فعلا الشاى الاخضر مفيد جدا انا لا اشرب الشاى العادى و دائما اشرب الشاى الاخضر و الاخت التى تقول انه مر انا ارى انها عمليه تعود ف انا لا اراه مر ابدا و نصيحتى للكل عليكم بالشاى الاخضر على الاقل بدلا من الشاى العادى الذى ارى ان اضراره اكثر من فوائده

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    في قلب أحبابي
    الردود
    64
    الجنس
    أنثى
    أهلين بنات كيفكم؟
    معروف ان الشاي جاي من كم دولة مثل الشاي الصيني
    ابغى أعرف وش أفضل شيء للرجيم
    مع العلم أني اشرب شاي أخضر اللي يكون مثل اللبتون في أكياس
    ومع ذلك ماشفت فرق مثل مايقول الأخوات
    ارجو الرد

  9. #9
    مانوتى غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    1
    الجنس
    أنثى

  10. #10
    اسيل 2 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    العراق
    الردود
    22
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    ارجو الافادة بمضوع عمل الشاي الاخضر فان طعمه مر جدا
    وانا اضع معه سكرين ونعناع اخضر هل يكون بنفس الفائدة
    وشكرا

مواضيع مشابهه

  1. فوائد الشاي الأخضر
    بواسطة ام نباوي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 29-01-2010, 04:36 PM
  2. فوائد الشاي الأخضر
    بواسطة moon light 2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 17-04-2005, 07:32 PM
  3. فوائد الشاي الأخضر ....
    بواسطة همتي دعوتي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 06-08-2004, 06:44 AM
  4. من فوائد الشاي الأخضر
    بواسطة الدكتور ***جهين في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-04-2003, 04:08 PM
  5. فوائد الشاي الأخضر ...!
    بواسطة زوزو في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 15-10-2001, 01:41 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96