بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.
الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون
يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا.
كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين.

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر.

الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.





إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 %.

الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي نظرا لان الشايالأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم
إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة

مشكوره حبيبتي
الموضوع ذات فايده كبيره
يسلمووووووووو

شكرا جزيلا موضوع مفيد جدا

مشكوووووووووووووووووووووورة فعلا للشاي الأخضر فوااااااااااااااااائد جمة

بارك الله فيك
مشكورة

أختي الكريمة غصن الرمان ... شكرا جزيلا على هذا الموضوع فهو حقا موضوع قيم ويحتاج لمتابعة ..لذا أرجو الإفادة عن كيفية صنع الشاي الأخضر بالخطوات والشرح... لأن كثيرا من الناس لا يعرفون صنع الشاي الأخضر .. ويشترونه ثم يشربون مرة واحدة ويقولون أنه مر أو ليس له طعم ... مرة أخرى شكرا لك أختي الكريمة غصن الرمان .

جزاكى الله خيرا اختى غصن الرمان فعلا الشاى الاخضر مفيد جدا انا لا اشرب الشاى العادى و دائما اشرب الشاى الاخضر و الاخت التى تقول انه مر انا ارى انها عمليه تعود ف انا لا اراه مر ابدا و نصيحتى للكل عليكم بالشاى الاخضر على الاقل بدلا من الشاى العادى الذى ارى ان اضراره اكثر من فوائده

أهلين بنات كيفكم؟
معروف ان الشاي جاي من كم دولة مثل الشاي الصيني
ابغى أعرف وش أفضل شيء للرجيم
مع العلم أني اشرب شاي أخضر اللي يكون مثل اللبتون في أكياس
ومع ذلك ماشفت فرق مثل مايقول الأخوات
ارجو الرد

السلام عليكم
ارجو الافادة بمضوع عمل الشاي الاخضر فان طعمه مر جدا
وانا اضع معه سكرين ونعناع اخضر هل يكون بنفس الفائدة
وشكرا