مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

سؤال لاتبخلون علي (الشوفان يسمن)؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
سؤال لأخصائية التغذية ( كم سعرة حرارية بالشوفان مقدار كوب+نصف كوب حليب مع ملعقة اكل عسل)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟هل يسمن؟؟ الرجاء الرد لمن عندها معلومات بالتغذية........
  1. #1
    ree7al3oud's صورة
    ree7al3oud غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلب زوجي
    الردود
    127
    الجنس
    أنثى

    سؤال لاتبخلون علي (الشوفان يسمن)؟

    سؤال لأخصائية التغذية (كم سعرة حرارية بالشوفان مقدار كوب+نصف كوب حليب مع ملعقة اكل عسل)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟هل يسمن؟؟
    الرجاء الرد لمن عندها معلومات بالتغذية.....


  2. #2
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,429
    الجنس
    امرأة
    هو مفيد لكن لا دخل له لا يسمن ولا ينحف


    فوائد الشوفان
    * الشوفان:
    - هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
    والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.
    كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم و الماغنسيوم ، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

    - فوائد الشوفان:
    - أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
    - شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
    - تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
    - نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الالياف فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

    - استخدامات الشوفان:
    1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار ..

    2- إذا كان الشخص يعانى من الامساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
    3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.

    منقول

    وهذه المواضيع بالمنتدى

    9 أطعمة تخفف من شدة الوعكات الصحية المفاجئة

    شوربة الشوفان السريعة التحضير فقيرة من العناصر الغذائية

    اكتشاف مواد حيوية في الشوفان تمنع تصلب الشرايين






    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  3. #3
    ام عمار1's صورة
    ام عمار1 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    475
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيك العافيه يامشرفتنا ماقصرتي..

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    &&لا تقل ياربي همي كبير بل قل يا هم ربي كبير&&

  4. #4
    ree7al3oud's صورة
    ree7al3oud غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قلب زوجي
    الردود
    127
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خيرا وكفيتي ووفيتي اشكرك من قلبي على تعبك


  5. #5
    روعة الحياة's صورة
    روعة الحياة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    في قلوب الأحبة
    الردود
    192
    الجنس
    امرأة
    الله يعطيكي العافية معلومات قيمة ومفيدة


  6. #6
    ل المثابرة's صورة
    ل المثابرة غير متواجد مجموعة العطاء في ركن التغذية والصحة
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    بلد الحرمين
    الردود
    1,444
    الجنس
    امرأة
    الله يوفق اللي سألت واللي جاوبت وكفت
    ويالله اللي قرا الله يوفقه بعد


مواضيع مشابهه

  1. بنااااااااااات لوسمحتوا بسألكم سؤال مهم لاتبخلون علي بالرد (:
    بواسطة ترحــــــــــال في الأطباق الرئيسة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 28-02-2008, 12:36 AM
  2. سؤال اتمنى ماتبخلون علي بالإجابة.........
    بواسطة سفينة الأحلام في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 18-01-2006, 10:53 AM
  3. سؤال ضروري من عسوله لبنات الرياض لاتبخلون علي...
    بواسطة عسل الجنه في الديكور الداخلي والخارجي
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-05-2005, 09:22 PM
  4. سؤال عن كيكة الشوفان بالتمر؟
    بواسطة um bader في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 26
    اخر موضوع: 20-12-2003, 04:25 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97