انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 45 من 51 الأولىالأولى ... 35414243444546474849 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 441 الى 450 من 502

الموضوع: تخلصي من السمنه بدون رجيم بالمشي ... المشي ولا شي غير المشي ... مين يشاركني ؟؟؟؟؟

  1. #441
    ورد مدينـي's صورة
    ورد مدينـي غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    2,685
    الجنس
    أنثى

    heart2

    مرحبا يااااااااا بنات كيف حالكم اليوم ؟؟؟؟؟؟



    أسمعوا يا بنات أبغ منكم طلب صغيررررررررِِشوفوا
    أبغى إنه إللي تدخل النت أول شيئ تسجل نتيجتها
    مثلا
    اليوم :الأحد
    المشي :ساعه
    الرجيم :تمام
    عشان ما أقعد أستناكم تحطولي النتيجه وإمكن أخربط كمان

    وإللي ماتحط نتيجتها راح تنقص لأنها سولفت مع غيرها ونسيت النتيجه
    مو أقعد أستناكم لليوم للي بعده وإنتو
    سامعين أتمنى إنكم تلتزموا يا بنات ...........................................


    ملوكه الله يبارك فيكي وعقبالك يارب وبصراحه أشكرك على هذه الروح
    الطيبه القنوعه

    أماباالنسبه لكي يا قموره أنا أقولك جاتني القساوه من فين
    مو أنا رحت للدكتوره أمس وقلتلها يادكتوره أنا ركبي تعبانه وما أقدر أمشي
    ساعتين وأصلا أنا ما كنت أمشي إلا ساعه بس أبغ أعرف ردها تعرفي إيش قالتلي
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! قالت : لا أسمحيلي مشي ساعتيـــــــــــــــن لازم ولا همها ركبي ولا شي


    المهم يا قموره أنا من زمان أسوي رجيم وأمشي ساعه فقط لا غير وهذا الحل الوسط
    وخير الأمور أوسطها .............. برغم إنه الدكتوره مره زادت عندي المشي وخلته .......ساعه
    ونصف ... وبعدين زادته ساعتين إلا ربع ......... ودحين تبغاه ساعتين ..........

    إلا أنني ما مشيت إلا ساعه كامله وحده وبرغم ذلك ينزل الوزن المطلوب وهي مسكينه تحسبني أسمع كلامها .........هل اقتنعتي ياقموره إن معدل المشي الأوسط هو ساعة فقط
    وإلا أوريكي عيني شوفيها <<<<<<<< عصبت بنت الحلال ..........



    روينه يا حبيبتي وينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    فين نتيجة أمس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟هاااااااا ..........جاوبي


    هاله شكرا على تشجيعك المتسابقات والله يوفقك يارب ...........


    وأخيرا وليس آ خرا (سبحانك اللهم وبحمد أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك ).

    محبتكـــــــــــــــــــــــــــــــم دومــــــــــا: ورد

  2. #442
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى
    اليووووووووووم الاثنين

    الفطور تمام

    الغداء تمام

    الماء عدي واغلطي
    الرياضه بعد العصر راح امشي ان شاء الله ( حزينه )
    العشاء رااااااااح يكوووووون تمام خلاااااااااااص هذا يومي
    في الليل اكتب لكم كل شي تمام


    ملووووووووووووووووكه الله يبااااااااااارك فيك ومشكوره على النصيحه


    ورد

    اعرف انك تبغين مصلحتي الله يجزاااااااااك الجنه

    هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااله


    استمر ي وبالتووووووووووووووفيق يا عسل

  3. #443
    ورد مدينـي's صورة
    ورد مدينـي غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    2,685
    الجنس
    أنثى
    قموره من جد شكلك مسخنه اليووووووووم إثنين
    أقووووول أتأكدي اليوم إيه !!!!!!!!
    شكلك بتخربطيني أم الخربطه ....................
    أنــــــــا أحس إنه اليوم أحـــــــــد وإلا إنتي وش رايك؟؟؟؟؟؟؟؟
    <<<<<مضيعين والله .........مو مننا من الرجيم
    هههههههههههههههههههههههه

  4. #444
    تاريخ التسجيل
    Jun 2004
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    1,844
    الجنس
    أنثى
    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه

    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههه

    ما عاد اجمع بعذري دايخه

    عموما اليووووووووووم الاحد كل شي عندي تمااااااااااااااااااااام
    رياضه رجيم ماء ذكر ( الاستغفار )

    سلام

  5. #445
    ورد مدينـي's صورة
    ورد مدينـي غير متواجد متألقة صيف 1432هـ - قائدة متميزة - "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    المدينه المنوره
    الردود
    2,685
    الجنس
    أنثى
    قموره بس إنتي قوليلي إيش رأيك في دولا إللي طنشونا <<<<<معصبه وماعندها وقت
    ملوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووكه !
    رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووينه !

  6. #446
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    صبااااااااااااااااخ والورد ( والقمر علشان ماتزعلين ياقموره ) والفل والياسمين والنرجس والجوري
    امس الاحد كان يومي حلوووووووووووو
    الرجيم ممتاز
    الرياضه مشي ثلاث ساعات علشاني كنت في السوق بس كنت امشي واوقف وكنت اترك المصعد وانزل واصعد الدرج علشان اروح من دور لدور انشاء الله انه يعتبر عن مشي ساعه بس يوم جيت من السوق كانت رجولي مكسسسسسره ( لونتها لك بالاخضر علشان ماتتعبين يابله ورد)
    الذكر دعاء دخول السوق ( لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لايموت بيده الخير وهو على كل شئ قدير ....... من قالها عند دخول السوق له الف الف حسنه يعني مليووووووون حسنه ) والاستغفااااااار
    اليوم الاثنين لسا مافطرت
    بس يابنات قبل شوي رحت وشفت وزني على الميزان وتخيلو كم صار وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بصراحه انصدمت وماتوقعت يصير وزني كذا
    كم يعني تتوقعون













    كان وزني 83















    والحين















    وبعد عشر اياااااااام















    من السبت الــــــــــــــــــــــــــــــــــى الاثنين





















    81 كيلو 600 غرام
    يعني بس نقصت كيلو و400 جرام
    معقوووووووله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني على الاقل في ها العشره ايام 3 كيلو مو صح والا لا
    بصراحه تندمت يوم شفت الميزان
    قدر الله وماشاء فعل
    لاااااااااا وانا املي على الاقل 5 كيوا ؟؟؟؟؟؟؟؟
    قولو لي يابنات وش السوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟ على اني ماخربطت الا مره وحده يوم الاحد يوم ارسلت لى جارتي وبس
    استناااااااااااااااااااااااكم .........شورو على ........
    جعل الله اوقاتكم عامره بذكره

  7. #447
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    egypt
    الردود
    1,569
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة ملاك العالم عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    صبااااااااااااااااخ والورد ( والقمر علشان ماتزعلين ياقموره ) والفل والياسمين والنرجس والجوري
    امس الاحد كان يومي حلوووووووووووو
    الرجيم ممتاز
    الرياضه مشي ثلاث ساعات علشاني كنت في السوق بس كنت امشي واوقف وكنت اترك المصعد وانزل واصعد الدرج علشان اروح من دور لدور انشاء الله انه يعتبر عن مشي ساعه بس يوم جيت من السوق كانت رجولي مكسسسسسره ( لونتها لك بالاخضر علشان ماتتعبين يابله ورد)
    الذكر دعاء دخول السوق ( لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لايموت بيده الخير وهو على كل شئ قدير ....... من قالها عند دخول السوق له الف الف حسنه يعني مليووووووون حسنه ) والاستغفااااااار
    اليوم الاثنين لسا مافطرت
    بس يابنات قبل شوي رحت وشفت وزني على الميزان وتخيلو كم صار وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بصراحه انصدمت وماتوقعت يصير وزني كذا
    كم يعني تتوقعون













    كان وزني 83















    والحين















    وبعد عشر اياااااااام















    من السبت الــــــــــــــــــــــــــــــــــى الاثنين





















    81 كيلو 600 غرام
    يعني بس نقصت كيلو و400 جرام
    معقوووووووله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يعني على الاقل في ها العشره ايام 3 كيلو مو صح والا لا
    بصراحه تندمت يوم شفت الميزان
    قدر الله وماشاء فعل
    لاااااااااا وانا املي على الاقل 5 كيوا ؟؟؟؟؟؟؟؟
    قولو لي يابنات وش السوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟ على اني ماخربطت الا مره وحده يوم الاحد يوم ارسلت لى جارتي وبس
    استناااااااااااااااااااااااكم .........شورو على ........
    جعل الله اوقاتكم عامره بذكره
    هاى احلى بنات
    انا خلصت الاسبوع الاول من النظام الكيميائى تخيلوا خسي كام كيلو ؟؟؟




    اربعة كيلو
    كنت 108.250 اصبحت 104.300 يعنى تقريبا اربعة كيلو
    ايه رايكم؟؟؟
    النهاردة اول يوم فى الاسبوع التانى 21/5/2006 الدايت تمام و بعد ما اخلص شغل فى المكتب همشى ساعة ان شاء الله

    سلام حبيباتى



  8. #448
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    هاى احلى بنات
    انا خلصت الاسبوع الاول من النظام الكيميائى تخيلوا خسي كام كيلو ؟؟؟




    اربعة كيلو
    كنت 108.250 اصبحت 104.300 يعنى تقريبا اربعة كيلو
    ايه رايكم؟؟؟
    النهاردة اول يوم فى الاسبوع التانى 21/5/2006 الدايت تمام و بعد ما اخلص شغل فى المكتب همشى ساعة ان شاء الله

    سلام حبيباتى
    الف مبروك ياهلووووووووول

    هذه الايام كاثره الالعاب الناريه ( جعله دووووووووووووم )
    ويلا شدي حيلك واوعي تبوزي الدنيا
    يلا هانت راح الكتير ماباقي الا القليل

    جعل الله اوقاتك عامره بذكره

  9. #449
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    ووووووووووووووينكم بنااااااااااااااااااااات

    قبل شوي حطيت غدا عيالي
    وجيتكم على طوووووووول
    على بالي ابلقى الصفحه ممتليه وكلها اقتراحات
    الله يخلف على قلبي ماعندي احد

  10. #450
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الموقع
    في كنف والداي (الله يخليهم)
    الردود
    139
    الجنس
    أنثى
    سلام/
    انا بديت في الرجيم من شهر بس كان نوع الرجيم فقط تخفيف في الأكل....

    ولكن مع موضوعكم هذا الجميل راح اجرب المشي.......

    وارد عليك ان شاء الله يا ملاك العالم موضوع جداً رائع..............

مواضيع مشابهه

  1. التجمع الاول لمحبي المشي...من يشاركني؟
    بواسطة لازم انقص في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 29
    اخر موضوع: 03-04-2010, 01:10 AM
  2. تخلصي....#### ....من..السمنه...بدون ...رجيم...؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة ادوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 07-11-2006, 03:29 PM
  3. تخلصي من السمنه دون رجيم
    بواسطة برستيج في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 23-02-2006, 07:01 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ