تشوهات القوام
السلااام عليكم...
حبيت انقلكم موضوع عرفته من الوالد الله يخليلي اياه و هو عن .....
تشوهات قوام الانسان ...
سيتطرق هذا الموضوع الى 3 اجزاء من الجسم و هي الاكثر شيوعا بين السيدات:
- البطن
- أسفل الظهر (المنطقة القطنية)
- أسفل القدمين (فلطحة القدمين)
ملاحظة هامة جدا
إذا كان هناك علاقة للهيكل العظمي في التشوهات المذكورة, يتم الاستعانة بطبيب متخصص, حيث أن التمرينات الواردة هنا ... هي لتقوية العضلات الضعيفة في الجهة المقصودة
و سيتم عرض درجات التشوه الخاصة بكل جزء اولا ... ثم عرض تمرينات تعويضية لتصحبح هذا التشوه ...
أولا : البطن:
الوضع السليم >>>>> البطن مسطح
انحراف قليل >>>>> البطن بارز للأمام قليلا
انحراف كبير>>>>>البطن بارز كثيرا و منخفض
و التالي هو التمارين التعويضية ... انتظرووها
اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة