اعراض محيرة....هنا الجواب

**التازية** · 10-01-2007, 05:58 PM

السلام عليكم
هناك مجموعة من الاعراض المحيرة تمر بك خلال حياتك العادية هنا ستعرفين الاجابة عليها مع نصائح المفيدة لكل حال.
- يطقطق فكك حين تمضغين=
ربما تعانين التعب او التوتر في عضلات الفكين او يشكو مفصل الحنك من خلل ما في اداء وظيفته العادية.
نصيحة اذا كان العارض غير دائم اختاري اصنافا غدائية سائلة لمدة معينة و ذلك من اجل اراحة عضلات الفك وكذلك مسدي كريما مرطبا فوق المفصل لحث ليونته
هام اذا كان عارض الطقطقة مستديما تصاحبه الام يقتضي مراجعة طبيب الاسنان
-يرتعش جفنك من دون سبب=
تتاتى الرعشة عن تشنج عضلي في العضلة المحيطة بالعين بسبب التعب المتراكم و السترس وتدوم لحوالي 20 ثانية.
نصيحة اضغطي برفق فوق العين المرتعشة .
هام في حال الشكوى من الالام او من خلل في وظيفة العين يجب مراجعة العيادة المتخصصة من دون ابطاء.
- تعانين الغازات حين اتباع حمية=
تركز برامج الحمية على استهلاك الالياف الطبيعية اذ تؤدي الى تعزيز الاحساس بالشبع الا انها تسبب الغازات داخل القولون.
نصيحة خففي من استهلاك مجموعة من الاصناف مثل الفاصوليل الملفوف الفليفلة و النخالة. هام اذا صاحبت الحالة خسارة كبيرة للوزن او الام معوية يجب مراجعة العيادة المتخصصة.
-بقع بيضاء تحت ظفرك=
قد تكون رضة بسيطة لم تعيريها اهتماما.
نصيحة اذا تلونت جميع اظافرك ببقع بيضاء قد تشكين من عارض مرضي في الكبد او الكلي اما اذا صار ظفرك ثخينا فهو اما التهاب جلدي او لديك فطريات.
هام في حال ظهور البقع بصورة شهرية قد تعانين فقرا في مادة الحديد.
- تعانين صعوبة في التنفس حين ترقدين على جنبك=
تتمتع فئة واسعة من الناس بقناة تنفس اوسع من الاخرى او اعوجاج في الاقنية التنفسية ما يؤدي الى انسدادها .
نصيحة استعملي بخاخا للانف يحتوي على الماء المالح المقطر مرتين حتى اربع مرات في اليوم.
هام اذا كنت تعانين من صداع يومي او رائحة فم كريهة فربما تعانين من التهاب في الجيوب الانفية او في الجهاز التنفسي.احسست بالارهاق او الازعاج عند الاستيقاظ من النوم.
- تتعرقين بكثرة حين تتوترين=
يفرز الجسم مادة الادرينالين بفعل الضغوط المحيطة ما يؤدي الى حث وظيفة التعرق .
نصيحة استعملي مضاد للتعرق يحتوي على الالمنيوم- كلوريد مرة في اليوم و لمدة اسيوع في الناطق المعرضة لكثرة التعرق.
هام احذري ان تصاحب التعرق الشديد الشعور بالبرد او ضيق التنفس او الدوخة فقد تعانين من عاة هامة
- يدق قلبك بسرعة حين تستيقظين من النوم=
بسبب السترس الذي يؤدي الى افراز مقدار كبير من الادرينالين خلال النوم ما يهيج دقات القلب او السبب تناول الكافيين الذي يدوم في الجسم لست ساعات او بعض العقاقير المضادة للرشح او من جراء الاستيقاظ بصوة مفاجئة.
نصيحة حدي من استهلاك الاصناف الغنية بالكافين قبل فترة من ميعاد النوم .
هام لمزيد من الحرص زوري عيادة الغدد الصماء المتخصصة لفحص الغدة الدرقية او عيادة القلب في حالة الشعور بضيق التنفس او الدوخة .
اتنمى الافادة للجميع و لا تبخلو بالردود.