السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... حبيباتي ...

الكل يعرف ن الرجيييييييييييييييييم بدون رياضـــــــــــــــــة ما ينفــــــــع

وأنا وحدة من الناس صعب عي ممارسة رياضة المشي حتى داخل البيت

لذلك ............ أبي منكم أفضل جهاز رياضي يساعد على إنقاص الوزن !!!

أبي آراؤكم ومساعدتكم ... لأني محتارة شنو اشتري ... اقتراحاتكم وراؤكم مهمة

أرجو أن لا تبخلوا علي ..

لحظة نسيت ما أقول لكم شي مهم ... إني محتاجة الجهاز فقط لتخسيس منطقة البطن والخصر وشد الصدر


يعني الأرداف ما عندي مشكلة فيها

يلا يا حلواااااااااااات ,,, الي عندها راي نقول لها .... هاااااااااااااات


سلام

جهاز اوربت تراك

انا عندي جهاز للبطن والارداف بس اسمه ابكن برو من يو مارك ممتاز وتلاحظين الفرق بشهر

كل الاجهزه جميله ولكن الاهم الموظبه على عمل التمارين

المشاية الكهربائية افضل وسيلة

انا انصحج تشترين جهاز المشي

لانه المشي احسن رياضه وتشد الجسم كله

ومشكلتج نفس مشكلتي الي هي الوزن متركز في الجزء العلوي من الجسم ( الخصر والبطن)

انا مع البنات جهاز الجري أفضل

انصحك بجهاز الاوربت تراك مشاء الله عليه كثير روعة .

الرجاء الالتزام بقوانين المنتدى

9. يمنع وضع العناوين البريدية الشخصية أو أرقام الهواتف الشخصية سواء في التواقيع أو المشاركات إلابموافقة ادارة الموقع على ذلك.

انا بنصحج تاخذين الدراجه الرياضيه كتير حتغير في جسمك انا جربتهه ونفعت