الأخت روتاج.....

من المعروف ان الفيشار أو الذرة من النشويات التى يفضل الآبتعاد عنها أثناء الرجيم ولكن يمكنك تناولها وكذلك يمكنك تناول كل ماتحبينه خلال اليوم المفتوع أو يوم الراحة من الرجيم كل أسبوع ولكن بشرطين

الشرط الأول: عدم ملىء المعدة بالطعام
الشرط الثانى: ممنوع الأكل بين الوجبات الرئيسية

مع خالص تحياتى
طبيب العائلة

طبيب العائلة
شكرا للمعلومات الوافية الت افدتنا بها عن الكستناء
وجزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا

مشكوره يااخى بجد معلومات مفيده تسلم


بس كنت اريد ان اعرف ما الاكلات التي يستطيع ان ناكلها
لكي تساعدنا على زيادة فرص الحمل


وجزاك الله كل خير

يسلمووووو


ربي يجزاج خير