تبين من خلال الدراسات أن البقدونس يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم، بدرجة تفوق ما يحتويه الحليب، إضافة إلى حمض الفوليك المفيد للقلب والأوعية الدموية، ويمنع تشوهات الأطفال.
وأظهرت التحليلات الغذائية أن هذه الأوراق الخضراء تحتوي على مستويات عالية من فيتاميني (أ) و(ج)، لذا فهي تلعب دورا مهما في تقوية البصر، والوقاية من مرض العشى الليلي، كما تحافظ على سلامة البشرة ونقائها.
وأظهرت الدراسات أيضا، أن عصيرالبقدونس قد يساعد في إنقاص الوزن، لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة، ويتم الحصول عليه بعد غلي باقة صغيرة من الأوراق الطازجة لمدة 20 دقيقة، ثم تناوله على الريق.

منقول للفائدة

مشكورة على هذا الموضوع الرائع وياليت بعد كل فترة تعطينا معلومة رائعة مثلك

مشكورة حبيبتي
وجزاك الله خيررررر

تسلمين الغاليه

ربي يعطيج العافيه

جزاك الله حيرا

واضيف لمعلوماتك الرائعه
ان البقدونس ومن قبله الجوافه من اعلى الاغذيه فى نسبه فيتامين ج ( اعلى من الموالح )
وجزاكى الله خيرا

شكرا علي المعلومه وانا اعرف انه بيخفض الدهون ايل في الاكل عشان كده بيحطوه تحت المشويات للغرض ده

مشكورة اختى فعلا هو مجرب

شكرا لهزة المعلومة المفيدة ولكن سمعت انة يمنع الحمل والله اعلم

مشكورات خواتي بالله

على مروركن الطيب وردكن العطر

تحياتي