الافطار
ربع رغيف + بيضة مسلوقة + قطعة جبن قريش
وممكن شاي او قهوة بدون سكر
الغذاء
5 ملاعق ارز او مكرونه او رغيف
سلطه خضراء + خضار مسلوق او ممكن 5 ملاعق من اي خضار مطبوخ مع السلطه
البروتين حسب الموجود يعني ( سمك او فراخ او لحوم او كبد )
العشاء
بيضة مسلوقة+علبة ****ادي أو كوب شاي بلبن من غير سكر
بالنسبة للمشروبات والعصائر مسموح بها لكن بدون سكر او بسكر دايت
والفواكه ثمرة فاكهه من فاكهه الموسم بعد كل وجبة بساعه
بالنسبة للحلويات ممنوعه تماما عشان السكريات وممكن تستبدل الحلو بمهلبية من غير سكر او ارز بلبن من غير سكر ( بس يكون كاس صغير في اليوم )
وممكن كمان تاكل عسل ابيض ملعقه كل يوم
ولازم تسنمر فترة طويلة علي النظام ده عشان يجيب نتيجه كويسة
منقول لحبايبنا مرضى السكر
اتمنى لكم الشفاء العاجل
بحبكوا فالله
ندى
الروابط المفضلة